1、喝酒不宜喝汽水解酒，酒与汽水同饮会使酒精很快在全身挥发产生大量二氧化碳，对身体有害！
2、识别猪肉妙招，买猪肉时拔一根或数根猪毛，仔细看其毛根，如毛根发红，则是病猪！
3、糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用！
4、饭前可先喝汤，给消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜！
5、对眼睛冷敷有助于消除熬夜后双眼中的血丝，将冰块装在冰袋里抱上纱布，冷敷皮肤，每次15分钟！
6、用葡萄汁代替白开水送服降压药效果好，能使血压降的平稳，而且不会出现血压忽高忽低的现象！
7、美国日前公布的一项研究报告指出，运动前喝些咖啡可帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛！
8、儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，易影响儿童食欲和消化功能，而且大枣糖分过多，易引发龋齿！
9、在炒忌惮时，如果下锅之前往搅拌的忌惮中滴几滴白酒，炒出的鸡蛋会更加鲜嫩！
10、茶叶和糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而糖果却恰恰含水分多，放在一起会易使茶叶因受潮而发霉！
11、巧除淋浴喷头水垢，取一个大碗，倒入米醋，把喷头泡在醋里，数小时后取出，用清水冲净即可！
12、清洗苹果的小窍门，把苹果浸湿，用食盐轻搓苹果表皮，再用水冲干净，就可以放心吃了！
13、每天饮用8杯水可防御膀胱癌，否则体内血液过与粘稠，有毒垃圾无法清除，还会加重肾、肝等的负担！
14、刷火锅前最好先喝半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉，这样可以合理利用食物营养，减少肠胃负担！
15、鱼肝油治手癣，把鱼肝油丸挤破，取少许外敷，如无不良反应，可放心涂敷，每天3次，一周即可痊愈！
16、少量饮酒可舒经活血、松弛精神，但是有高血压、心血管疾病、消化道溃疡等疾病的病人都不适合饮酒！
17、心脏兵话者冬天应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激诱发心绞痛！
18、虾含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维A、谷氨酸等，还含微量元素硒，能预防癌症！
19、冰箱内存放食物不宜过满，要留有空隙，这样有利于冰箱内冷空气对流，使箱内温度均匀，减少耗电！
20、板栗含多种维生素及磷、钙等，对人体滋补功能几乎可与人参、当归等媲美，尤其对肾虚患者有显著疗效！
21、盐水煮饺子。水烧开后加入食盐，再下饺子，不再翻动，直到煮熟，这样煮出的饺子不粘锅不粘皮！
22、如觉得苦瓜太苦，烧时放点醋，可减少苦味。适当的苦味有助于调节人体阴阳平衡，具有提神醒脑作用！
23、睡前不宜食用巧克力及可了，因为巧克力和可了中含有咖啡因，会影响睡眠质量！
24、加湿器最好每周清洗一次。专家介绍加湿器的水箱是个藏污哪垢的地方，如不及时清洗，容易滋生细菌！
25、取1汤匙枸杞，用开水冲泡，20分钟后当茶喝，并吃掉枸杞，长期饮用，有利于肌肤柔嫩！
26、吃完鸡蛋不要立即饮茶，茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，易造成便秘！
27、上班族常因应酬推迟晚饭，下午4~6点时如果嚼上2片钙片，就能够加倍保护胃肠道！
28、买香肠要注意色泽，质量好的腌腊制品色泽呈暗红色，脂肪透明或呈乳白色，肉身干爽结实！
29、蜂蜜是一种比较好的冬季保养品，但不能与豆腐同食，豆腐性寒，能清热散血，与蜂蜜同食易导致腹泻！
30、西梅果实营养丰富，富含维生素、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人的最佳零食！
31、果汁和羊肉不适合一起吃，吃洋肉的时候最好喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可更好地消化胃里的羊肉！
32、购买柠檬、橙子时应选表面光滑的，因橘类采摘后存放时间过长会脱水，表皮起皱、蒂部塌陷！
33、在寒冷的冬天，吃牛肉最好，因为牛肉含有大量的肉质纤维及热量，可以提高人抗寒力！
34、不锈钢锅难刷洗，只要将锅子加清水，投入一些菠萝皮煮滚20分钟，待冷拿出一个个光亮如新！
35、谨防高频听力障碍症,专家建议长时间使用随身听、手机"耳麦"等后,应到僻静处让耳朵休息！
36、肥皂遇水软化会不好用,可放入冰箱的冷冻库中约30分钟,冰箱可吸取肥皂多余的水份恢复硬度！
37、清洁微波炉内部有巧法,将盛满稀释清洁剂的盘子放进炉中,选高火转5分钟,抹干内壁即可！
38、煮熟的白菜隔夜食用,菜里的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,食用后会使人体因缺氧产生疾病！
39、脱脂牛奶放冰箱冰镇,把棉片浸在冰好的牛奶里,取出敷在眼皮上,每天早晚2次,可消除眼袋！
40、春季宜选一般性调补食品为宜,如鸡肉鸡蛋、瘦猪肉等,身体虚弱则要选适当的滋补中药来调！
41、嘴唇干燥脱皮,可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇,再涂上护唇膏,几天嘴唇就可恢复柔嫩光滑！
42、使用热水器时,最好把温度调节在50~60度之间,这样能防止热水器水垢生成！
43、涂指甲油之前，先用棉花醮点醋把指甲擦干净，等醋干后再图指甲油这样指甲油不容易脱落！
44、多喝菊花茶除了可以消除眼睛疲劳、保护视力外，把菊花茶汁敷在眼部还能消除浮肿！
45、在穿鞋前，把沾有少许柠檬汁或香水的纱布放进鞋子里，可以除去鞋子里的臭味！
46、煮元宵：开水下锅，略作搅动，旺火煮上片刻，待元宵浮起后加适量的冷水改用小火慢煮！
47、炖鸡不宜先放盐，炖鸡如果先放盐，会直接影响到鸡肉、鸡汤的口味、特色及营养素的保存！
48、专家称糖尿病患者不宜蒸桑拿、泡温泉，因为温泉温度较高，泡温泉时血管舒畅，易引起血糖变化！
49、入睡时开灯，会抑制人体褪黑激素的分泌，使得人体棉衣功能降低，所以晚上最好关灯睡觉！
50、梨中含有大量的维生素B2，对成天面对电脑，眼睛干涩、皮肤干燥、没时间喝水的电脑族很有益！
51、巧去竹笋涩味,竹笋连皮放在淘米水肿加去籽红辣椒一个,中火煮,自然冷却后再取出冲洗、剥皮！
52、核桃富含多种维生素及胡萝卜素,煤田吃3个核桃能使低密度胆固醇数值降低5%,可有效预防心脏病！
53、洗衣机洗完衣服后应开着盖,关上盖子不利于残留水分的蒸发,易滋生霉菌危害健康！
54、不要长时间使用浴霸,耀眼的灯光会干扰人体大脑的中枢神经功能,让头晕目眩食欲下降！
55、南瓜有润肺益气、化痰、止喘利尿、美容等功能,可预防和治疗动脉硬化、胃黏膜溃疡等疾病！
56、在制作糖醋鱼时,应先放糖后加盐,否则实验的脱水作用会使蛋白质凝固难将糖味吃透,造成外甜里淡！
57、在植物油类中,营养和健康机制较高的是橄榄油,也是所发现的油脂中最适合人体营养的油脂！
58、春天饮食应"省酸增甘以样脾气",中医所说的甘味食物中首推大枣和山药,常吃能提高免疫力！
59、德国神经学家日前发表的研究报告显示,闻着玫瑰花香入睡有助于增强记忆力！
60、煮水时应注意不要煮沸,冒泡即可,这样既可将水中的细菌杀死,又不至于产生氯化物等有害物质！
61、寒冬过后，身体各器官的功能都处在一个较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬，初春健身不宜过量！
62、喝白酒应先烫后引，白酒含醛，对人的损害比酒精大，醛的沸点低，把酒烫热可使大部分醛挥发！
63、洗枕套时可用洗发水代替洗衣粉。洗发水含有专门的去除头发污垢的成分，比用洗衣粉洗的更干净！
64、一项最新研究显示，打太极拳有助于提高糖尿病患者的免疫功能，能改善其对血糖的控制能力！
65、蔬菜防毒：竹笋食用前应用沸水煮20分钟，可去除九成毒素；白果勿生吃，每次进食不应超过10粒！
66、泡温泉每次不宜超过15分钟，煤田最多不过3次；饭后1小时内、剧烈运动后都不宜泡温泉！
67、盗版碟加工工艺不稳定，会损害播放设备，手提电脑抵御盗版侵害能力差，对手提电脑伤害尤为严重！
68、炒菜时觉得辣味太重可放入一只鸡蛋同炒；用铁锅炒出来的辣椒咖喱汁可防治贫血症！
69、居室内放一盆吸毒植物如吊兰、文竹等，能有效吸收二氧化碳、甲醛等有害气体，减少空气污染！
70、识别色素葡萄酒，将酒摇晃后倒在餐巾纸上，如红色分布不均匀或有沉淀物，则酒是用色素兑成的！
71、在催眠效果方面，摇篮曲竟使安眠药甘拜下风，人们在摇篮曲陪伴下会睡得特别香甜！
72、办公室瘦身：午饭后半小时至1小时内，喝杯浓郁的不加糖咖啡，可促进脂肪燃烧！
73、塑料瓶盖拧得太紧而打不开时，可将瓶子放入冰箱中冷冻一会儿，这样拧开就很容易了！
74、煮挂面时不要水沸下锅，当锅底有气泡往上冒时就可下面，搅几下盖锅煮沸，加水，再盖锅煮沸即熟！
75、报纸油墨味可驱虫。在箱子底部铺一层报纸，再放入衣物，可使衣物免遭虫咬，报纸每半年换一次！
76、毛料衣裤穿久了会起很多小球，很不美观，可用电动剃须刀像剔胡须一样将衣服剔一遍！
77、人使用毛巾数量最低标准为男二女三，每周消毒一次，晾挂通风处，毛巾使用期限一般为三个月！
78、春季是流行病的高发期，家里可多做些提高人体免疫力的凉拌菜，如海带丝、芦笋丝、萝卜丝等！
79、鲜蛋与生姜、洋葱不能混放，生姜和洋葱有强烈的气味，易透进蛋壳上的小气孔，使鲜蛋变质！
80、巧煮面条：煮面时在水里加一汤勺油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外！
81、夏季宜喝10摄氏度左右的淡盐水，降温解渴，不伤及肠胃，能补充人体所需盐分！
81、出汗较多时不适宜立即吹风扇，立即吹风扇会造成体内散热失衡，容易引起关节疼痛和腹泻！
82、冰箱用久了，往往会有一股难闻的气味。把50克花茶放在纱布袋里，放入冰箱可除去异味！
83、经常食用油腻食物、熬夜、烟酒过量等易导致脱发。帮助头发生长食物：包心菜、蛋、豆类！
84、用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变其酸糖比！
85、喝绿茶或使用含绿茶成分保养品，可使日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3！
86、炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素。炒鸡蛋时加几滴醋，炒出的蛋松软味香！
87、电脑键盘和电话才是办公场所细菌最多的地方，而并非把手和电梯按键！
88、夏天应多吃猕猴桃、草莓、番茄、卷心菜，可以抑制色素沉淀美白皮肤！
89、用淘米水泡干笋、海带、墨鱼等，极易泡涨、洗净，又易煮熟、煮透！
90、挑选荔枝时可用手轻捏并观察外壳，好荔枝的手感应紧实且有弹性，外壳龟裂片平坦、缝合线明显！
91、研究发现：混合饮酒、长期大量喝酒、空腹饮酒、爱喝高度酒容易导致酒精性脂肪肝！
92、戴手表睡觉，不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康，因手表特别是夜光表有雷辐射！
93、如果上火，可做绿豆米饭或百萝卜条米饭。绿豆事先应用清水泡半天，煮熟后在做米饭！
94、粽子多用糯米做成，吃多了会加重胃肠负担，容易造成消化不良引起腹胀、腹泻等症状！
95、研究表明，伴随着优雅的音乐进餐，不但会使胃口大增，还有利于保养脾胃！
96、日前，德国有关神经学家研究显示，闻着玫瑰花香入睡，有助于增强记忆力！
97、已生了锈的炊具，放入淘米水中，泡3~5小时，取出擦干，就能将上面的锈迹除去！
98、居室内霉菌是引发呼吸道疾病的罪魁祸首，浴室应当有通风口，洗澡后勿忘通风透气！
99、据英国专家试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者！
100、摇扇可锻炼肢体，用左手摇扇还能收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效！
101、每天早晨选1-2个新鲜的西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
102、有人吃药总把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变尖，易划伤食道。
103、巧选茶叶：看茶叶松紧，紧而重实的质量好；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄及杂质的质量差。
104、用水浸泡药用小米草或母菊花，将毛巾浸湿，敷于眼部15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。
105、中老年单吃钙片无效，应多吃牛奶和海产品，多晒太阳使皮肤中维生素D增加，有利于钙质吸收。
106、最新调查结果显示，每天维生素C摄取量达到200毫克的人患白内障风险可降低35%。
107、研究发现，对于青少年和20岁左右的年轻人来说，经常运动有助于长期预防高血压。
108、剖鱼若不小心弄破鱼胆不要立即冲洗，只需涂些酒或小苏打，片刻之后再冲洗，鱼肉就不会有苦味。
109、胡萝卜营养价值高，但不宜下酒，因胡萝卜素和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素。
110、科学家称，鸡蛋中的不饱和脂肪酸可降低胆固醇，对心血管系统有特殊的保护作用。
111、猪肉粘上粘土或脏圬物，用清水难以洗净，若用淘米水浸泡数分钟再洗，赃物即可洗净。
112、莴笋能刺激消化液的分泌，促进食欲。莴笋还具有镇静的作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
113、豆腐或豆腐干等豆制品往往有股泔水味，若在烹制前用盐开水浸飘，可去除异味。
114、水火烫伤时，迅速把清凉油涂抹在伤面上，有止痛和防止起泡的功效。
115、把桔皮放入热水中浸泡，用次水洗脸、淋浴，能滋润和改善皮肤粗糙状况。
116、在感冒发烧时喝上一杯鲜榨的菠萝汁，有助于退烧，还能有效降低患支气管炎的风险。
117、西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为西瓜汁会对酒精产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。
118、核桃不宜与白酒同时食用，核桃富含蛋白质、脂肪和矿物质，核桃性热，多食易上火。
119、山楂食疗功效多，除消食外还可预癌抗癌；能显著降血脂血压；具有活血化淤和抗衰老作用。
120、英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。
121、木瓜含多种矿物质和维生素，能增强人体抵抗力，流感患者也比较适合吃木瓜。
122、汽水与酒同饮，会加强对胃黏膜的刺激，减少胃酸及消化酶的分泌，导致急性肠胃炎。
123、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高复交感神经作用，促进消化和吸收。
124、黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，富含维C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。
125、新衣服必须用食盐水浸泡后洗洗再穿，因为新衣服做防皱处理后肯呢感会残留致癌性化学药品甲醛。
126、炖牛肉想炖得快、炖得烂，可用纱布把茶叶包起来入锅同煮，肉很快就烂且味道鲜美。
127、烧菜时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与溶解脂肪产生酯化作用，增鲜提味，白酒无此作用。
128、芒果含有丰富的水分，多吃芒果会让皮肤变得细腻红润。另外，芒果富含维生素，有明白的作用。
129、忌空腹吃菠萝，菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，饭后吃才能更好地吸收其营养成分。
130、樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润。
131、蜂蜜最好用60度一下的温开水冲服，尽量不和性两的食品同时饮用，以免腹泻。
132、牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，用冷牛奶外敷，可以修复晒伤的皮肤。
133、太阳镜不宜镜面过大，镜面弧度越大折射率变化越 大，长期佩带易使眼睛疲劳、干涩、损害视力。
134、居室切忌摆放月季花，因为月季花的香味会使人闻后突然感到胸闷不适、憋气。
135、每天四次短距离散步降压效果好，每天进行4次10分钟散步，降压效果能持续11个小时。
136、空腹吃冷饮，对胃黏膜有刺激，会导致胃炎；而刚吃饱饭吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。
137、西瓜皮含维他命C，冰敷在晒红的皮肤上，可以镇定、温润皮肤；芦荟也有同样的效果。
138、夏天，酱油容易变质，剥几瓣生大蒜放入瓶里，酱油既不发霉也不会有怪味。
139、眼科医生提醒，树脂镜片容易磨损，如果“超期服役”，很可能加速眼睛近视。
140、豆类、绿色蔬菜等含钙多的食物，可以帮助稳定细胞膜，防治浮肿。
141、夏天茶叶若生霉，切忌在阳光下晒，放在锅中干焙10分钟左右，味道便可恢复，但火不宜太大。
142、葱有清除血管内淤血块的作用，能降低血液中的胆固醇含量，防止血液黏稠，从而防治动脉硬化。
143、每天以西红柿汁一杯加适量鱼肝油饮用，能使脸色红润、身材丰满。
144、防蚊子叮咬秒方：在室内点燃干桔皮，可代替蚊香，既能驱蚊又可消除屋内异味。
145、将吃剩的西瓜皮抹擦面部，坚持数日，可使暴晒的皮肤等到良好的保养。
146、用莲子梗米同煮成莲子粥，针对夏热心烦不眠有治疗效果。
147、铁锅洗净后，一定要擦干，并定期用食用油烧热后倒出，可防止铁锅被氧化。
148、据悉，电吹风辐射远大于电视机和电脑显示器，特比是在开启和关闭时辐射最大。
149、少喝奶茶，因为奶茶高热量、高油、长期饮用易患高血压、糖尿病等疾病。
150、最新研究报告表明，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。
151、别总熬夜，适当午睡利健康。良好的水面质量，对接触夏季烦躁十分有利。
152、消化不良应多吃山楂、桃、橙子；腹泻可多吃石榴、柿子；易上火不妨吃些苹果。
153、夏季宜饮绿茶，因其性苦寒，叶绿汤清，有清凉感，故能消暑降温。
154、食用麦片因避免尝试件高温煮，麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。
155、枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃。
156、两肩向后用力使背肌收紧，两肩胛骨靠拢，保持此姿势5秒，重复6次，可强健肩背肌力。
157、做饭时将米淘净后在水中浸15分钟，然后再下锅，可大大缩短煮饭时间，且煮出的米饭特别香。
158、鲜花保鲜小窍门：牡丹花：先用热水浸渍切口，然后再插入冷水中。百合花：插入糖水中。
159、研究发现，每周至少4次以汤代饭的人，10周就能减掉近20%的多余体重，减肥效果良好。
160、西瓜酱制作：将西瓜去皮去籽捣碎，倒入锅中煮沸，加入0.2%柠檬酸及糖、淀粉，搅拌均匀即可。
161、酸枣仁可以助眠，只要拿它来煮汤或泡茶喝就可以了。
162、柚子消除口中酒气。试验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
163、擦拭电话机身、听筒及按键或手机时，用纸巾蘸少许花露水，能使电话、手机保持洁净。
164、夏天出汗多衣衫有汗渍味，若在洗涤时往清水里滴几滴醋，然后漂洗两遍，即可除味。
165、用盐洗菜保洁：清洗青菜时，在清水里撒一些盐，可把蔬菜里的虫子清洗出来。
166、豆腐下锅前，先在开水中浸泡十多分钟，便可除去泔水异味。这样做好的豆腐口感也好。
167、将西红柿汁和西瓜汁各半杯混和饮用，每小时饮一次，可退高烧。
168、银汤匙或其他银器生了锈，可用牙膏擦拭，即可光亮。
169、研究表明，人们在饮酒、吃了牛羊肉，或服用降压药之后，容易遭受蚊子叮咬。
170、鲜卷心菜捣烂绞汁，略加温服用，对治疗胃溃疡、胃炎有效。
继续更新ING。。。。。
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本帖最后由 随风而动 于 2007-10-7 23:44 编辑 ]
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