曾经有个专家说了一句富有教导意义的话：生活是苦难的。

没有人不遭受过生活的苦难。有些人没有意识到；有些人深知自己心中的苦痛。而有些人在寻找更多的爱，金钱，幸福和满足感。

而这仅仅是他教诲的开始。他提醒说还有希望——生活是有出路的。

请别这样想，因为你心中苦痛，恐惧，怪异。过去几年里，我所学到的一切总结起来就是一个简单的经验：最私人，最黑暗，最痛苦的事也就是最常见的事。

不要抱怨你的痛苦，也不要逃避它。要是没有苦难，你也不会成长。坚持并审视苦难；爱它如同一个母亲抚慰她哭泣的宝宝。用理解和同情来愈合你的伤口以及世界的伤口。

最近我收到很多来信。他们认为他们在羞愧，悲伤和痛苦中生活。然而我觉得他们还没有看清自己——我所看到的是勇气和怜悯。

很多人赏识我在旅行时的勇气。而我的勇气又有何关系呢？你看到的是你自己的勇气，你对它的反应。在卡尔荣格丰富而又复杂的心理学里有个基本的前提，它很简单：你在别人身上看到的就是你自己的。

在你身上发现它们。记住一直要重视勇气。

同样要记住的是怜悯自己。仁厚点，温柔点。不论你有何信仰，不论你怎样看待你做过的事，它都是你应得的。所以如果你伤心，苦恼了呢？你伤心是因为它们都隐藏在你的内心。开始滋养自己吧，用爱包围你——伤心和琐事就消失无踪了。当你的仁慈赶走厌恶时，你会迸发出何种情感？

很多老师谈到智慧和同情的作用。这两个都不能少。我过去想，仅仅有智慧就够了——但我是愚蠢的。我慢慢地深入洞察人们的心理状况，当我开始认识我自己的内心时，我既担忧又反感。我看到了伤口，弱点。它们俗艳，一团糟糕。所以我绝望了很多次。我生气了。我假装这些伤口不存在。我尽我所能来逃避。

缺乏同情心意味着我不能继续旅程。一个外科医生在手术时，需要一次温柔的触摸——伤口会随着他的检查而流更多的血。当我们害怕的所有一切迸发出来时，我们就会被压垮。

请你一直记住，当你走入你的内心时，要有怜悯心。

人  的确是苦难的, 每个人都是苦难的,
即便你拥有怜悯心又如何?你能左右得了多少事情?
人.,其实是无奈的

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早上听到一首歌：人生难免崎岖，亦常有泪~深有感触！