当你在观众面前说话时，以下这些建议能帮助你在舞台上传递信息更有效率。
      注意抬高你的眉毛，这样做会立刻使你的脸曾彩生辉。

      保持微笑。

      把你的紧张情绪转移到肚子里去。放松你的脖子和肩膀，好好利用腹部慢慢呼吸，放下所有的紧张情绪。当你吸气时，肚子应该向外推，呼气时，肚子就要收缩。（在呼吸的时候肩膀不要跟着移动）

      手应该一直放在身体两边，除非你要用他们表达你的观点，或者正拿着麦克风。

      拿麦克风的时候要有一个适当的角度，这样你就可以直接从话筒的顶部说话。麦克风离你的嘴巴应该有2至5英寸的距离——不要再远了。

      与平时正常声音相比，稍微提高一点声调。这会使你的声音听起来更有力而不带倦意。让声音传到房间的末端，就用腹部而不是声带发音来提高音量。辅音字母发音要清晰。

      站的时候两腿分开与肩膀同宽，要站直，不要弯腰或者低头垂肩没精打采的。

      把握你要传达的信息，不要只是说话。如果这个信息对你不重要，那么你也不要让它对你的听众很重要。

      保证你手边有水。紧张情绪会导致嘴巴发干——这通常是意想不到的。

      如果你因为太紧张而不敢看观众，那就在他们的基础上稍微往上看一点。

      在走上讲台之前尽可能多记一些你要说的东西，这会使你更容易把精力集中在表达和交流上面。

      如果不小心犯了一个错误，忘掉它，继续你的讲话。观众也会很快忘记它（如果他们在第一时间发觉）。面部表情或者解释只会让他们把注意力集中在这个错误上，使这个错误更容易被记住。

      特此推荐：脑电图，一个对过量超负荷信息实际有效的解决办法。

长见识啦！