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标  题: [健康] 保护牙齿健康知识
卡哇依
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保护牙齿健康知识
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QUOTE:
  一天两次刷刷你的牙齿,每三个月换一把新牙刷

一,正确刷牙的方式


1,先刷牙齿的外面。用旋转的方法,一面一面地刷。牙龈(齿龈)也要清洁;

2,来回地轻轻地刷牙齿外部;

3,用旋转的方法清洁牙齿的内面;

4,用上下移动的方法清洁前排牙齿的内面。


二,关于牙线

1,  剪一条大约18英寸长的棉线并绕缠在你的中指上;

2,  在牙齿之间移动牙线,直达到齿龈部;

3,  在牙齿间缝中上下移动牙线(必须是干净的牙线);


三,家庭护理

1,  使用含有氟化物的牙膏,配合用漱口水或饮用水;

2,  采用健康食谱;

3,  不要嚼过硬的糖果、冰块或食物;

4,  如果你没有牙齿,请用软的牙刷,刷刷你的齿龈,并用淡盐水漱口;

5,  香烟、鼻咽、嚼烟都可以可以引起齿龈的疾病以及口腔的癌症。尽量不要使用这些东西;

6,  如果你的牙龈有出血、红肿,应及时到诊疗所去看牙医。
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蓝天女
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应该好好学学了~!
我的牙有点黄呢
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那能有效果吗  试试把
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紫光盒
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