保护牙齿健康知识

[quote] :v:  一天两次刷刷你的牙齿，每三个月换一把新牙刷 [/quote]
'O7qE%\/`'s2tYT5e.. [#o7w:zlg@~..

uB$MZ3hKE^IvP.. [color=RoyalBlue]一,正确刷牙的方式[/color]
8k`5G OA/e5z:H..
Dx&n1^It-c.r/Dm..
9_)VG ur/@$h(r1p.. 1,先刷牙齿的外面。用旋转的方法,一面一面地刷。牙龈(齿龈)也要清洁；
l'e_3y4IM5x6}&g.j..
wK/o&RNUl!cHs.. 2,来回地轻轻地刷牙齿外部；/V6nY7q!g3hu/| ].ex#q..

9~r"I E DW eH.y.. 3,用旋转的方法清洁牙齿的内面；&s8GXf7jZ}B-HS
d..

s]MK9b [#gZ.. 4,用上下移动的方法清洁前排牙齿的内面。*S[0ra)NU(N..

N8s*m6e{OD|.{1WF..
D3]?a;}2TQ.. [color=royalblue]二,关于牙线[/color]o~){5Vj2zR?..
3ZW6R&s5{;_^#F!Q..
1，  剪一条大约18英寸长的棉线并绕缠在你的中指上；Ii ~/M;XL5j
B#M..

`%{B Q;aD6x.. 2，  在牙齿之间移动牙线，直达到齿龈部；.{N;?$gw I..

(]w7`%zBz.. 3，  在牙齿间缝中上下移动牙线（必须是干净的牙线）；

j;j.z.l3XN,q&I.. eJ!p[G2tp/T..
kHG"I/Y2t~..
[color=royalblue]三,家庭护理[/color],V4K;|cq&~F..
&g-nY7m:G/{^/Uf..
1，  使用含有氟化物的牙膏，配合用漱口水或饮用水；
6n7hrL#b'n~-T..
w7{X+|)Mu.. 2，  采用健康食谱；et1h4am/y!Ba sn$@..

i;`_vG8Ld&z.. 3，  不要嚼过硬的糖果、冰块或食物；X4zCqC3i4FFP R1n..
,q8@8o-G`'A..
4，  如果你没有牙齿，请用软的牙刷，刷刷你的齿龈，并用淡盐水漱口；%u%C,i!S;``i*Bg%m0~..

$S2B*D;d
B^v.. 5，  香烟、鼻咽、嚼烟都可以可以引起齿龈的疾病以及口腔的癌症。尽量不要使用这些东西；1j8Is)J$R..
O^l \!i;V.Zv..
6，  如果你的牙龈有出血、红肿，应及时到诊疗所去看牙医。

应该好好学学了~！
0{.q1Nc"KBV.. 我的牙有点黄呢

:hug::v:

那能有效果吗  试试把

那能有效果吗  试试把