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标  题: [美容美体] 一个苹果让你白晳一身
zhepljy (欣儿)
No.7.心情主教
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发表于 2009-4-21 13:46  资料 文集 短消息  QQ [收藏]
一个苹果让你白晳一身
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苹果，这个人人皆知的玩意儿，事实上我们也都知道它对我们人体的健康有许多功效。但是，还有一些不为人知的功效，你是否也知道呢？


1 、防止肥胖 ：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均 100 克 只有 60 卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

2 、美白牙齿 ：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。

3 、排毒养颜 ：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

4 、美白皮肤 ：苹果中含有大量的维生素 C ，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。


向你推荐自制苹果面膜方法

苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面， 20 分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。


Tips ： 同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。
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心情感悟:9.只有平庸的人才从总是处于自己最满意的状态!
風火纏綿
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苹果好好哦 不过我一直很喜欢吃
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小雨
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哇，这么多好处，谢谢欣儿，我今晚做面膜~
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想起
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额  最喜欢吃苹果了
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nancy
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哈哈，好久都没有做面膜了，每天都是只能这么晚的时候才能上来报到下
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小雨
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发表于 2009-4-22 08:12  资料 文集 短消息  QQ [收藏]
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哦？这么晚才有空？注意休息哦！
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