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标  题: [食谱] 蚝油羊肉炒芥兰
爱情电饭煲
No.3.心情守卒
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发表于 2006-10-9 23:20  资料 文集 短消息  [收藏]
蚝油羊肉炒芥兰
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材料



羊柳 120 - 150 克 [4 - 5 安士/3 - 4 两] [切片],芥兰 1 把 [约 150 克/5 安士/4 两] [切段],姜末及蒜末 各 1 茶匙,红辣椒片 少许,粟粉 1 茶匙


调味料



旧庄特级蚝油 4 汤匙,酒 少许



做法


1.  羊肉片以粟粉拌匀。
2.  用少许油先将芥兰炒至8成熟,盛起。原镬再下少许油爆香姜、蒜及辣椒,
  下羊柳片炒至8成熟,再下调味料炒香,最后将芥兰回镬炒匀。
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