自尊可以引导人们去表现自己的才华和能力，展示自我风采。任何损人利己、虚伪卑劣的行为都是对自尊品质的亵渎；而在这种行为指导下的竞争也是对正确的竞争意识的扭曲，即使取得了胜利，也会被人瞧不起。
　　为了做到使竞争对手成为知己，除了应当正确理解竞争意识外，还应该培养良好的竞争态度。良好的竞争态度，包括以下几个方面。
　　1．与对手坦诚以待
　　体育比赛中最惊心动魄的，莫过于拳击比赛，拳击比赛仿佛就是你死我活、血与肉的搏斗。
　　拳王阿里一度称霸拳坛多年，在他的回忆文章里，记载了许多感人至深的行为：几位曾经是阿里手下败将的年轻选手，赛后找到阿里，请教如何出好勾拳。阿里退掉了已经订好的飞机票，手把手地教他的对手，并把如何才能打败自己的拳法也悉数教给对方。
　　这种做法，许多人都感到大为不解，记者们也蜂拥而至，为此事对阿里进行求证和采访。阿里则坦然地解释说：“谁若能战胜我，那就说明拳击事业已经发展了，这是我终身不变的追求——发展拳击事业。”
　　阿里无疑获得了人们的称誉和赞美，而在这些赞美之中，最难能可贵的是他的对手们给予他的。
　　竞争不是什么坏事情，而是激活社会肌体的活跃细胞，它可以带来进步的活力，使胜利者继续前进，使失败者奋起直追；使强者得到鼓励，使弱者得到鞭策。最终使我们获得共同的发展和进步，所以，应保持一个真诚的态度，友好面对你的竞争对手。
　　2．与人竞争时不可抱有敌视他人的态度
　　在竞争中对他人怀有敌意、愤怒、烦躁以及挑衅性，会使你失去心理平衡，导致人体的整个免疫功能下降，甚至使人精神崩溃。
　　相反地，对人友善，和竞争对手保持友好的关系，宽以待人，诚恳处世，则会使人健康、完美，保持人体的肌体愉快和安适。
　　你的敌视会引发相应的反感情绪，从而使双方的竞争关系变得更加具有对立性和仇视性，陷入不良竞争的恶性循环。
　　3．学会诚恳地竞争
　　首先，是要不虚伪做作，诚恳地看待自己的长处与短处，既不矫情造作，也不文过饰非。另外，还要诚恳地对待别人的优点与成绩。不必嫉妒和眼红别人，也不必降低人格去阿谀逢迎别人，更不必为他人设置障碍和陷阱，阻止别人获得成功。
　　其次，要善意地对待别人在事业上出现的失误和行为上的不足之处，而不能恶意地嘲讽讥笑别人。在失败的对手面前摆出一副趾高气扬、不可一世的姿态，只能说明自己的无知、才能的浅陋及德行的卑劣。
　　最后，应当具有执著追求的品质，不应轻易放弃和松懈。
　　应当把自己的眼光紧紧地盯在事业的价值上，不断超越自我，完成对自我的实现，而非仅仅通过战胜对手来取得别人的认可和赞美。
　　在自我实现的过程中，具体的竞争对手只是阶段性的存在而已，决不能因为胜于这些具体的人而满足、滞步不前。竞争，不是一时的哗众取宠，不是为了某些眼前的蝇头小利，而是为了实现自我价值的最大化，显示自我的能力和风采。
　　保持良好的竞争态度，才能学会“爱自己的敌人”，而要真正化解敌意，还需要防止竞争中的一大忌——嫉妒。
　　《三国演义》里的周瑜才智过人、多谋善断，有不少优点。但是，他有一个最要命的缺点，那就是嫉妒心太重。当他发现世上有一个比他更聪明的诸葛亮时，便心生妒火，欲除之而后快。不料，诸葛亮神机妙算，使周瑜屡屡失策，二人斗法的结果是，周瑜“赔了夫人又折兵”，终于抑郁成疾，引发“金疮迸裂”，临终时仰天长叹：“既生瑜，何生亮！”气结而亡。
　　因为竞争不过别人，竟嫉妒至死，真令人可叹可惜，想来你不会像周瑜那么傻吧！亡了命，还给后人留下一个气量狭窄的话柄。