心情网心情首页 | 通行证 | 心情收藏夹 | 心情星座
粉色温馨 换个颜色 绿色生机 蓝色心情 橙色希望 粉色温馨
心情论坛

心情论坛 » 『美食心情』 » 迷你鸡肉番茄薄饼

 
打印 | 订阅
标  题: 迷你鸡肉番茄薄饼
友缘
No.2.心情侠士
Rank: 1



MZ号码 28312
精华 1
积分 60
帖子 29
升级值 60 点
财富值 53 点
阅读权限 15
注册日期 2006-9-16
上次访问 2006-10-4
血型
状态 离线
楼主
发表于 2006-9-16 15:42  资料 文集 短消息  [收藏]
迷你鸡肉番茄薄饼
字体大小:[大][中][小][微]  点击复制本文地址:http://bbs.exinqing.net/viewthread.php?tid=15171



材料：(6件)

麦包3块
鸡胸肉30克
粟米15克
番茄1/4个
高钙低脂芝士2块
茄酱1汤匙
芝麻、橄榄油、盐、黑胡椒及生粉各少许
　  

做法：
1. 压扁麦包，以直径5厘米的杯或圆模印出饼底，在麦包面涂上茄酱；
2. 粟米沥干水，番茄和鸡肉切粒。鸡肉以盐、黑胡椒和生粉腌5分钟。把鸡肉、番茄和粟米铺在麦包上，最后铺上切细芝士条；
3. 焗盘底扫上橄榄油，以180℃焗15分钟，最后撒上芝麻即可。


小贴士：除了鸡肉，也可以其他肉类代替，但要留意肉类较难熟，切细又或薄片会较佳。
 附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
TOP
你一定要相信,自己是世界上独一无二的,自己一定能够成功.。
黄牛
No.7.心情主教
Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4


MZ号码 968
精华 3
积分 3685
帖子 3325
升级值 3685 点
财富值 3360 点
阅读权限 50
注册日期 2005-4-13
上次访问 2013-1-24
血型 AB型
状态 离线
第1楼
发表于 2006-9-16 16:38  资料 文集 短消息  QQ [收藏]
字体大小:[大][中][小][微]  点击复制本文地址:http://bbs.exinqing.net/viewthread.php?tid=15171


楼主你是不是，做厨师的。一定还是高级厨师~！

懂这么多吃的~！
TOP