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地中海蔬菜烤大虾
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材料:
草虾2尾约60克,洋葱、红椒、红萝卜、黄瓜、香菇、西芹、生菜、巴西利末各少许,起司丝10克、蜜蕃薯1块。
调味料:
沙拉油少许。A白酒5c.c.、高汤5c.c.、鲜奶油10克、盐少许。
作法:
1.A调味料拌匀即成白酱。将草虾剖背去肠泥洗净,背上画3横刀备用。
2.热锅入油爆香洋葱后,续入红椒、红萝卜、黄瓜、香菇、西芹炒熟,与白酱拌匀后放于虾背上,再均匀铺上起司丝,入烤箱烤10分钟,洒上巴西利末、放生菜、蜜蕃薯装饰即可。
主厨小叮咛:可依虾子在烤箱内的熟度,调整烘烤时间。 |
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心情感悟:4.强者包扎自己的伤口,懦弱的人抱怨路上的荆棘! |
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