首先排除牙周疾病，坏血病。坏血病是由于缺乏维生素 c 导致的。毛细血管变脆弱和牙石是导致牙龈出血的常见原因。

1 、常用药物的危害
牙周疾病和坏血病引起的牙龈出血，首先治疗疾病。使用合成的维生素 c ，活性不如天然的，且有副作用。天然提取的维生素 c除了含有抗坏血酸外，还含有对人体有益的植物因子。

2、生活建议
注意口腔卫生，勤漱口刷牙。必要时洗牙清除牙石。

3、营养产品调理建议
维生素 c ：促进胶原蛋白的合成，强健结缔组织和牙齿，增强血管的弹性，预防坏血病。
维生素 e ：保护血管，改善毛细血管的脆性。
鱼蛋白：含丰富的胶原蛋白，增强结缔组织细胞的活力。
b 族维生素：参与物质代谢与合成，有助于其他营养素发挥作用。
β - 胡萝卜素：强化免疫系统，维持牙齿和牙床的健康。
复合维生素：维生素 a 增强口腔黏膜的免疫力，维生素 d 有利于钙的吸收，锌促进人体胶原蛋白的合成，帮助蛋白质吸收。

4、 建议服用方法： （★ 建议 3 倍量，△ 建议 2 倍量，○ 正常量）
★： 维生素 c
△： 维生素 e ，鱼蛋白，β - 胡萝卜素，维生素 b 族，复合维生素