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标  题: [饮品] 优格瘦身料理─香橙优酪冰沙
爱相随
No.6.心情长老
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发表于 2006-12-3 11:35  资料 文集 短消息  [收藏]
优格瘦身料理─香橙优酪冰沙
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材料:柳橙1个,优酪乳200㏄,代糖。

作法:
1. 将柳橙去皮去籽切小块,再把所有的材料放入果机汁中,
打匀后放入冰箱冷冻。
2. 冰冻后再放入果汁机中打一遍,即成香橙优酪冰沙。

●热量:200大卡●瘦身秘诀:富含维生素B、C等,
具有促进新陈代谢、消食开胃和改善便秘等功效。如在饭后食用,
可以解除鱼、肉的油腻感,帮助消化,是一道适合大餐之后的饮品。
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