从古老的海泥敷面到新登场的各色精华液，市场上名目繁多的去角质产品越来越像一本看不懂的魔鬼辞典。要找到最适合自己的那一款，你需要让肌肤和它们一一交谈。

　　A 磨砂膏：最普及的去角质和深层清洁护肤品。经过多年的更新换代，融在乳液中的颗粒已由合成原料变成了天然的植物或矿物纤维，使触感更加柔和。用法：取拇指大小，均匀涂在肌肤上，注意避开眼睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻揉按摩，鼻窝处改为由外向内画圈，持续5-10分钟。适合：毛孔粗大的额头和鼻翼两侧，爱出油的肌肤，但不能有正在红肿发炎的痘痘。

　　B 去死皮素：含有软化剂，能够吸附在表层的角质细胞上，然后在清洁的过程中将它们从肌肤上带走，没有磨砂膏的粗糙感，但剥离的过程抻拉肌肤，容易导致肌肤失去弹性。用法：将去死皮素以盖住肌肤颜色的厚度，均匀涂在脸部，避开眼睛周围，15-20分钟后，用手指轻搓已变干燥的去死皮素，按照从内向外，从下向上的手法将它全部搓掉，再用温水冲洗干净。适合：干性肌肤、混合性肌肤“V”字区

　　C 柔肤水：看起来像普通的化妆水，不过其中含有能够溶解死皮，促进角质脱落的添加剂。用法：用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3-5遍。适合：所有肤质，由于质地清爽，特别适合轻微发炎的暗疮肌肤。

　　D 陶土面膜：由蕴含丰富矿物营养的火山泥浆制成，能够深入清除肌肤的残余污垢，并能够舒缓敏感症状。用法：均匀地涂在脸部和颈部肌肤上，避开眼睛周围，10 分钟后用清水洗去。适合：油性肌肤，敏感性肌肤。

　　E 海泥面膜：蕴含深海微量元素的深层清洁面膜。能够软化角质，同时将营养送入肌肤深层。用法：均匀地涂在脸部和颈部肌肤表面，避开眼部肌肤。20分钟后用清水洗去。适合：偏油的混合性肌肤，缺水的油性肌肤。

　　F 净洁面霜：乳霜般的质地和用法，含有促进血液循环、提高肌肤新陈代谢功能的添加剂，使用一段时间后，肌肤能够呈现出光洁剔透的弹性和活力。用法：在肌肤感觉格外暗沉缺乏生气的时候，在保养日霜或晚霜之前使用。适合：特别干燥和已成熟的肌肤，熬夜后以及感觉肌肤疲劳时。

　　G 活肤精华液：含有溶解死皮和污垢成分的精华乳液，长期使用能够抚平粗糙和毛孔痕迹，淡化色素沉着形成的印记。用法：每晚清洁之后，在保养晚霜之前使用，用手指轻轻按摩直至全部吸收。适合：同时具有毛孔、细纹、肤色等多种问题的肌肤。

　　H 芳香精油：一些有独特香氛的精油，通过嗅觉调节中枢神经，激活缓滞的循环系统，重新唤起肌肤旺盛的生命力。用法：鼠尾草香能够平衡油脂分泌，促进细胞再生；柠檬香可净化肌肤，促进新陈代谢，淡化斑点；佛手柑可深层净肤，平衡油脂，治疗粉刺。稀释后按摩面部，泡浴及滴在香熏灯上都能够达到效果。适合：由于神经衰弱和情绪问题导致的肌肤代谢缓慢。

　　I 果酸：一种添加在护肤品中的热门去角质成分，有从天然水果中萃取的，也有人工合成的。根据酸度的不同效果也有所区别，通常用于除斑和淡化疤痕，效果比较明显，但也有一定的危险性。用法：酸度较弱的可以局部按摩，如果进一步使用，需要有皮肤医生的诊断和指导。适合：肌肤上留有疤痕和斑点的局部，角质层增生，特别粗糙的肌肤。

　　J 洁面刷：带把手的圆形软毛刷，和洗面奶配合，能够比较彻底地清理毛孔中的污物，也能去除部分老化的角质细胞。用法：每天晚上用洗面奶清洁时，手握刷柄以打圈的方式轻刷整个面部，重点清洗鼻子周围。适合：除敏感肌肤以外的任何肌肤，每天使用可以适当延长两次深层清洁的间隔期。



说到去角质，可不是随便随便搓搓，一定要掌握去角质的诸多要领。一般来讲，去角质最多2周1次就可以了，如果次数太过频繁，反而会让皮肤干裂。另外要用对手法，不然会弄出更多小细纹，像脖子手法由下往上，对抗地心引力，才不会去完角质，皮肤也被拉皱了。更重要的是，有些皮肤状况是不可以去角质的，一定要特别引起注意，不然本来是想保养皮肤，结果却弄巧成拙，使皮肤越变越糟。

　　脸部

　　去角质时间 脸部加脖子约3-5分钟。

　　去角质次数 油性皮肤、混合性皮肤的 T字部位 1-2次/1周 ；干性皮肤 1次/1周

　　四肢 躯干

　　全身去角质时间 每个地方约3-5次，共约15分钟 去角质次数：2次/1个月

　　谁不可以去角质

　　如果有以下的状况，千万不能去角质。

　　1 已出现干燥或脱皮 千万不要以为去角质可把皮去掉，这时应该做的是保湿，去角质只会减轻皮肤的自我防御力，脱皮的情形反而会更加严重。

　　2 有发脓或发炎的痘痘 只要有长痘痘都不适合去角质，尤其是具有传染性的脓包痘痘，建议可以避开长痘痘的地方，千万不要碰到痘痘。

　　3 有皮肤疾病 如果有皮肤方面的疾病，避免传染，也不适合去角质。例如，扁平疣。

　　去角质产品

　　市面上去角质产品可分四大类，包括酸类的果酸、水杨酸，摩砂膏类，酵素类及泥类，可分别根据成份的类型，选择适合自己肤质的产品。

　　化学的比较好

　　磨砂类产品所含的颗粒，一般来讲化学聚合物因为颗粒较圆细，比天然材质更温和。天然磨砂颗粒粒子表面较粗，反而容易刮伤皮肤表层。至于酵素类产品，在脸上停留的时间不能太长，避免造成过敏。泥类产品以吸附功能为主，一般说来效果不是那幺好。酸类产品由于有腐蚀性，强烈建议必须在医疗专业人士的指导下使用。

　　沐浴球

　　如果你懒得记这些手法，也懒得用去角质产品，可以就用洗澡专用菜瓜布或沐浴球，沾些沐浴乳洗澡的时候多搓几下，也就可以了。去完角质后一定要马上擦上乳液或保养品，不然皮肤会非常不舒服。
1 涂果酸

2 中和

3 冰敷

这三个主要的步骤构筑而成。其中会有点不舒服的主要是第一个涂果酸的步骤。在这个约五到七分钟的步骤中，脸上会有一些刺刺痒痒的感觉。除此之外，果酸换肤其实是粉舒服的喔！

三 果酸换肤又是什么？

果酸换肤，顾名思义，就是把果酸拿来换肤的意思。根据分类，果酸换肤是属于“表浅化学换肤术”的一种。什么是“化学换肤术”呢？所谓“化学换肤术”，根据美国皮肤科医学会的定义，是指“将一种或多种化学剥离剂涂在皮肤上，造成表皮或真皮的部分破坏，继而产生新生的表皮和真皮”。果酸换肤因为只造成“表皮”的破坏，故属于“表浅化学换肤术”；这和传统上用石碳酸﹝phenol﹞、三氯醋酸﹝Trichloroacetic acid﹞等会破坏真皮的深层换肤不同。

许多人都会直觉认为，既然果酸换肤是将果酸涂在皮肤上，造成表皮或真皮的部分破坏，这样子皮肤启不是会越来越薄，抵抗力越来越差？

其实，这样听起来彷佛有其道理的论点，其实是对果酸不了解的门外汉说法。事实上，果酸换肤虽然造成了表皮或真皮的部分破坏，但是别忘了他还会使该处皮肤产生新生的表皮和真皮。也就是先有非常的破坏，再之以非常的建设！这样子更新皮肤系统，长久下来非但皮肤不会越来越薄，皮肤科医师反而在显微镜下发现表皮层增厚、真皮层内弹性纤维增生等皮肤变得更健康年轻的有力证据。

所以，除了刚换肤完的前两三天因为新生皮肤还未完全生成而略显脆弱外，果酸换肤反而是让皮肤越来越坚强喔！

四 果酸是什么？

果酸的英文是 fruit acid ，顾名思义，就是水果中所含的酸。换句话说，许多天然水果中含了一些对皮肤有帮助的有效成份，这些成份都被称为果酸。

已知的果酸可以分成三大类： Alpha hydroxy acids ﹝ a- 氢氧基酸﹞， Beta hydroxy acids ﹝ b- 氢氧基酸﹞， Alpha and beta hydroxy (BF) acids ﹝ a ， b- 氢氧基酸﹞。

这样的命名是根据该酸的氢氧基所接的碳原子来命名，接在第一个碳叫做 a- 氢氧基酸，接在第一个碳叫做 b- 氢氧基酸，两个都接就叫做 a ， b- 氢氧基酸。

果酸以浓度区分可分为市售果酸保养品、医疗用果酸保养品、以及果酸换肤。其中市售果酸保养品，依卫生署规定它的浓度必须小于百分之十 ( 目前产品中以百分之八为最高 ) ， PH 质多在 3.5 以上。

果酸依浓度不同，作用也有所不同。就浓度而言，愈低浓度作用愈慢，且浓度越低对皮肤的作用也越有限制。

浓度 3% 以下（市售级）：促使老化角质层脱落，让规则的角质层有较好的〈功能：保湿效果〉 浓度在 3% 至 8% （市售级）：能加速角质及少部分上层表皮细胞更新的速度〈功能：以达到预防粉刺或加速粉刺脱落的抗痘功能、淡化黑斑〉

浓度 10% 以上（医疗级）：老化角质层脱落，加速角质胞更新的速度促进表皮细胞更新的速度，表皮层增厚，促进真皮层内弹性纤维增生〈功能：治痘、除痘疤、淡化黑斑、抗皱的功能、解决毛孔粗大、黑色素淡化〉
了解角质：

常常听人家说去角质，但是你知道什么是角质的？又为什么需要去角质啊？

皮肤表皮层、真皮层，以及皮下组织。而表皮层中又以角质层位于皮肤最外层，所以具有保护肌肤、防止水分等等功能。正常而健康的角质层应该是排列整齐，具有良好的保水功能，每隔约 28 天会自然代谢脱落。

但是当皮肤因为老化、压力、环境的种种伤害而新陈代谢不佳时，角质层会排列不整齐，无法自然脱落，而形成粗糙、暗黄、没有光泽的老旧角质附在新生角质之上，这些老旧的角质对皮肤而言并没有增加多少保护的功能，相反的，它会使皮肤的保水功能变差，而使肤色变差。此时适度的去角质就显得重要！

但是角质层毕竟对皮肤而言很重要，能保护皮肤免于外界伤害，防止水分流失，所以去角质一定要适度。如果去角质去到皮肤干干痒痒、发红、敏感，就表示去角质去过了头，一定要尽可能减少皮肤伤害，或是尽速就医。

去角质的功效：

老旧角质堆积会造成皮肤种种伤害，完全违反美肤的原则，所以当皮肤粗糙、暗黄、没有光泽时，适度去角质是必须的，它的功能如下：

1. 肌肤会显得较亮：看看脚底厚皮处，皮肤是不是蜡黄没光泽，适度去角质会让皮肤较水亮。

2. 肌肤会较白：老旧角质含有大量黑色素，去到老旧角质皮肤会较白。

3. 维持肌肤正常新陈代谢，让肌肤细致光滑：当肌肤新陈代谢不良时，会形成老旧角质，老旧角质又会影响肌肤正常新陈代谢，如此形成恶性循环。去除老废角质，可以打破此一恶性循环。

4. 预防粉刺生成：老旧的角质，若堆积在毛囊口，会阻塞形成粉刺，所以去除老旧角质，可以预防粉刺生成 ( 如果粉刺的成因是因为荷尔蒙则无效 ) 。已经生成的粉刺并没有办法靠去角质来治疗的。

再一次提醒大家，去角质一定要适度，当皮肤受伤时不能去角质。而如果去角质去到皮肤干干痒痒、发红、敏感，就表示去角质去过了头，一定要尽可能减少皮肤伤害，或是尽速就医哦！

去角质的产品：

以成份来分，可分为如下：

1. 有颗粒的磨砂膏：它的颗粒可以是盐、细砂、柔珠等等

2. A 酸：目前 A 酸有第一至第三代制品，属于医师处方用药

3. 果酸：如甘醇酸、柠檬酸、水杨酸等等，高浓度属于医疗通路保养品

4. 杜鹃花酸：属于医师处方用药

5. A 醛、 A 醇：目前多种抗老保养品有此一成分

6. 酵素：常见于许多面膜或是粉末

7. 酸类制品：一些名不见经传的 XX 酸，疗效不明显，属于此一范围

以刺激性而言： 1 ＞ 2 ＞ 3 ＞ 4 ＞ 5 ＞ 6 ＞ 7

疗效而言： 2 ＞ 3 ＞ 4 ＞ 5 ＞ 6 ＞ 1 ＞ 7

其中有粉刺和痘痘的人，不能使用磨砂膏的产品以免恶化痘痘；另外，也不宜重复使用过多的产品，以免去角质去过了头。可以根据自己的肤质选择是当强弱的产品。

若以型式来区分，可分为磨砂膏型、面膜型、酵素型、乳液型、化妆水型等等。

其中磨砂膏型刺激性大、价格便宜，较适用于身体。其它形式则需要根据成分、浓度来选择，若以相同的成分浓度来比较，则以面膜型和酵素型刺激较大，较不适合天天使用。

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