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标  题: 求助—什么方法减小肚子
狂人笑野
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发表于 2006-9-1 15:16  资料 文集 短消息  [收藏]
求助—什么方法减小肚子
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好伤心啊
不知道什么原因小肚子特别大
我属于四肢瘦但身上胖的
有什么方法可以简单的鉴掉小肚子
饮食或者其他都可以拉
需要忌什么口或者吃点什么？
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发表于 2006-9-1 15:18  资料 主页 文集 短消息  [收藏]
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QUOTE:
原帖由 狂人笑野 于 2006-9-1 15:16 发表
好伤心啊
不知道什么原因小肚子特别大
我属于四肢瘦但身上胖的
有什么方法可以简单的鉴掉小肚子
饮食或者其他都可以拉
需要忌什么口或者吃点什么？ ...

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好象以前在杂志上看过，要揉肚子，向左揉几十圈再向右揉几十圈，一定要坚持下来什么的。
我没有试过不太清楚效果，但是我觉得如果你每天忙或者玩在外面跑来跑去的自然会瘦，或者去跳快节奏的舞蹈，或者游泳
还听说练瑜迦也挺管用的吧，不管怎么样不要老坐着让脂肪堆积在哪里肯定是瘦不了的。一次也不要吃太饱。
要不然就谈恋爱，一谈就瘦了，哈哈哈

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补充一点，那个仰卧起坐如果能坚持下来当然有效果，
大学一个好朋友她坐仰卧起坐肚子变小了，但是没坚持，后来就反弹了，更糟糕呢

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