１．检视基础代谢的功能：不易流汗、容易疲劳、易头晕、容易失眠也易倦怠、常打哈欠。

２．检视水分代谢功能：有水肿现象、常易口渴、水喝的很多但排尿不多、不易流汗、喜欢吃重或浓的口味。

３．检视脂肪代谢功能：不喜欢运动、喜欢甜食及含糖饮料、喜欢吃油腻油炸勾欠的食物。

４．检视血液循环功能：手脚冰冷、易发生静脉曲张、生理週期不正常、身上长很多痘痘、容易便秘。

如果，您有上述的症状，就代表您的身体代谢开始发出警讯，您必须注意您的身体状况，并开始改善。