支气管炎:

1.戒烟，除了自己不抽烟，也拒吸二手烟
2.多喝水，帮助化痰
3.吸入湿暖空气，如洗热水澡吸收蒸汽  
4.避免过度依赖袪痰剂
5.尽量忍住咳嗽
6.请教医生使用袪痰剂

气喘病:

1.戒烟，除了自己不抽烟，也拒吸二手烟，特别是家中有小孩气喘，更应禁绝吸烟
2.睡觉前避免吃得太饱，以免胃液逆流导致气喘，可以将床头及枕头垫高，或适度服用制酸剂
3.避免冷空气
4.使用口罩或围巾保暖
5.留心空调的设定
6.小心饮食，避免容易引起气喘的食物
7.远离厨房
8.小心用盐
9.避免食品添加剂，特别是亚硫酸盐及味精
10.使用止痛剂要选择不含阿斯匹灵的
11.正确的使用吸入剂
12.若气喘快发作又没有吸入剂时，喝几杯浓咖啡有缓解作用
13.每天服用50毫克的维他命B6
14.激烈运动时应闭上嘴巴，用鼻子唿吸
15.经常游泳
16.运动前后都要暖身或加以缓和
17.随身携带药物