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女士们月经来的这个星期,
不论雌性素或黄体素的荷尔蒙分泌,
都正处于最低的状态,
因此此刻的皮肤是最敏感的,
也是我们在<身体上>感到最不方便的时候~
改善方法
早上 : 在不方便的这几天, 如果你处于有空调的办公里, 记得要多加件夜服, 尤其是肩颈及脖子处, 一定要加条围巾, 避免着凉~!
中午 : 除了预防感冒之外, 冰冷及凉性的东西如汽水..橘子..西瓜..椰子等一律要少吃, 以免导至出血过多, 经期不止..延后, 或其他毛病~!
晚上 : 经期来的这几天, 肌肤相当的敏感, 不便再给予太多的刺激~反而可以多留意因为血液循环不好所造成的黑眼圈及眼袋问题, 加强眼睛周围的护理即可~!
漂亮秘方
月经来的期间, 尽量不要洗头, 否则容易产生黑眼圈, 如果不可避免, 也一定切记不可以用冷水~!
泡滤期
每个月, 月经刚完的一个星期我们称之为
<泡滤期>, 这个时期荷尔蒙雌性素分沁的最多,
这几天的肌肤是整个月中最漂亮, 最润泽的时候,
相对也是女性们心情最佳的时刻~
改善方法
早上 : 终于熬过了一个星期<月经期>, 今天一早起床精神特别好, 皮肤状况也很满意, 就算不用化妆也很有神采, 不妨为自己准备一顿丰盛的早餐, 迎接美丽<泡滤期>的第一天~!
中午 : 刚过了月经期, 不妨多吃点菠菜, 因它不但有补血的功效且可帮助消化, 这个星期多吃一点有益~!
晚上 : 虽然说这个星期是皮肤最光滑的时候, 但东1是有一点干燥, 如果你能再敷个水份面膜, 那肌肤就会更加的完美了~!
护肤好心情
好好利用整个月状态最好..心情最佳的这几天, 规划好下个月的大计, 或是将自己最美丽的这几天, 安排成你的约会, 拍拖日子, 多和你的男友上街, 也是很不错主意~!
黄体期
在<月经期>..<泡滤期>之后的这几天就是
<黄体期>, 顾名思义, 这个时侯荷尔蒙
黄体素分泌得最多, 使身体的新陈代谢不好,
皮肤不但变得粗糙, 也长出了许多的小痘痘~
改善方法
早上 : 早上起床, 发觉皮肤变得很差, 对着镜子照了很久, 情绪相当的低落, 不妨穿件亮丽鲜艷的服饰上班, 激励一下自己~!
中午 : 情绪不好时难免也会心浮气躁, 午饭后可吃些枣仁当零食, 它不但可以让人静心养神, 而且也会让你有好气色~!
晚上 : <黄体期>肌肤状况不好时, 最重要的就是要注重清洁, 去角质与保养, 要随时注意皮肤的反应, 一觉得干燥要马上做保湿, 一发现痘痘就要立刻戒口~!
漂亮秘方
其实只要你平日在饮食上要注意戒吃辛辣..油炸..燥热..烟酒等食物, 一到了<黄体期>时也就不必太
惊慌, 一些皮肤可能出现的<不好反应>, 算然也会降到最低~!
[ 本帖最后由 爱相随 于 2006-9-21 22:19 编辑 ] |
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