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标题: [健康]聪明餐开发你的尖端脑力 [打印本页]

作者: 深海 时间: 2006-3-21 13:26 标题: [健康]聪明餐开发你的尖端脑力

　　造物者创造了人类大脑，并把巨大的力量藏在里面，所以只要你能适当的开发大脑，就能轻易地造就成功。

　　既然大脑如此重要，又是成功的发电机，所以灵不灵光、亮不亮当然有关系，科技界人士要拿“诺贝尔奖”；商场人士要“洞烛机先”；芸芸学子要“金榜题名”，没有一个不靠它来成功的。

　　工欲善其事，必先利其器！关于大脑能力的开发，在这里我们将教大家如何使大脑“发光”，一些实用又有效的方法。

　　一般人头脑好坏有三个指标，一是看你的IQ值高不高；二是大脑思绪是否敏锐清晰；第三则是记忆力好不好。

　　像著名的牛顿、丘吉尔、瓦特，以及小时候被认为智商有问题的爱迪生，他们这些人的IQ值据说都不高，但为什么？他们后来的智慧和聪明，会被全世界的人称羡不已呢？

　　我们现在就先向牛顿取经！
　
　　牛顿的吃蛋哲学：
　　牛顿是十六世纪的英国人，在公元一六六六年发现“万有引力”震惊全世界，并着有《数学原理》一书传世，他在科学界的巨大贡献是有目共睹的，即使到了今日，他的种种发现也深深地影响了今日的科技文明。

　　这样一个金头脑的人，你可能想不到，据说在高中时代他竟然是班上成绩最差的一位！

　　如此IQ值不高，求学时代的成绩又不怎么好的一个人，为什么日后会咸鱼翻身，在科技界“光芒万丈”？他所发现的三种运动定律，现在还没有人能推翻，像打子弹用的拋物线原理、自由落体、人造卫星、微积分大多利用他的方法，实在是头脑太好了，才会有如此发现。

　　为什么前后有这么大的差别呢？有个现象，不知各位有没有注意到？

　　牛顿有个饮食习惯，非常喜欢吃鸡蛋，肚子饿了就找鸡蛋吃，一面作研究一面吃鸡蛋，为了方便吃到鸡蛋，他就把很多鸡蛋放在抽屉里，想吃时，一拉出抽屉就可拿到了。

　　有一天，牛顿在实验室作研究，因为肚子饿了，牛顿和往常一样随手从抽屉抓个鸡蛋，而且一下子就丢进锅子里头……煮了很久，认为应该可以吃了。打开锅子一看，差点昏倒！怎么鸡蛋变成怀表了！

　　原来牛顿作研究作得太专心了，误认怀表为鸡蛋，就丢到锅子里煮，因此造成这一则闻名世界的大趣闻，但也可以看出牛顿爱吃蛋的程度。

　　一般来说，可让大脑灵活运作的矿物质，有锌、锰以及维他命B群等，这些矿物质和维他命的“益脑”效果，已经过很多生理学家的证实。在此我们推荐一份食谱名为《牛顿聪明餐》给大家，让大家都是头脑壮壮。

　　餐点内容(早餐、午餐皆可)：
　　　1　核桃仁糙米饭适量：核桃仁不用煮，生食，直接放在米饭上约一汤匙数量。
　　　2　鸡蛋一至二颗：水煮蛋、茶叶蛋、菜脯蛋皆可，不要煎蛋(半生熟最佳)。
　　　3　绿色蔬菜＋橄榄油一盘：以菠菜、青椰菜、地瓜叶、西洋芹、荷兰芹……等优先，其次为茼蒿、空心菜、小白菜、青江菜、芥菜……，这些蔬菜用橄榄油炒，加点盐巴，最好是水煮后，上面再滴一些橄榄油或人参种子油皆可。
　　　4　吻仔鱼味噌汤一碗：吻仔鱼、葱白、味噌、豆腐等煮成汤；另外，冬天可多喝龙眼茶，夏天多喝红枣汤，对头脑灵敏也相当的好！
　　　5　其它：根据自己喜爱口味，增加一、二道菜无妨，可多挑一些锌、钙、镁、维他命B1含量丰富的食品，像芝麻、枸杞、香菇、花生、绿豆、乌豆、黄豆及坚果类……等。

　　适用对象：
　　　1　各行各业需提升脑力，应付激烈竞争人们。
　　　2　高科技人员、研发人员、企划人士、幕僚人员。
　　　3　求学阶段的学生、教育人员、学者专家。

作者: 餤氺淸粥 时间: 2006-3-21 20:14

哇....吗呀...活这么大了没吃过这么全乎的早餐....都是随便瞎吃点凑合一下

作者: 昭雪儿 时间: 2006-3-22 13:43

不过鸡蛋吃多了~~会蛋白质中毒~~而且胆固醇也高啊

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