标 题: 时尚饮食--开胃养颜汤 [打印本页]
作 者:
昭雪儿 时间: 2005-11-30 10:16 标 题: 时尚饮食--开胃养颜汤
饭前喝汤有益身体健康，所以你不妨试试下面的开胃养颜汤--木瓜褒生鱼。
材料
木瓜1个，红枣6枚，生姜1片，生鱼1条
功效
（1）木瓜，又叫做番木瓜、万寿果。有滋养、消食、杀虫的作用；红枣有补血、养心安神的作用；生姜有温胃、散寒的作用；生鱼具有促进伤口愈合、补益身体、拔毒生肌的作用。所以，“木瓜煲生鱼汤”有健脾开胃、滋润养颜、补益身体的作用。
（2）如果身体虚弱，又虚不受补，稍食一些补益性的食物，即觉燥热不适，也可以煲此类汤水佐膳调补身体。
做法
先将生鱼一条约600克重左右，剖洗干净，去净鱼鳞、鱼鳃，用清水将鱼身血污冲洗干净，抹干鱼身后，用姜、油起镬，将鱼身煎至微黄色，以辟腥味；木瓜剥去皮、去籽，用清水冲洗干净，切成块状；红枣去核，洗干净；生姜刮去姜皮，洗干净，切一片。将以上材料一齐放入已经煲滚了的清水中，继续用中火煲两小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。
说明
有些人认为一定要吃人参、鹿茸，才算是吃了补品，这样才可以补身。其实，补身有很多种方法，而补益的方法也有针对性（例如补气、补血、补肾）。食物之中，很多都是具有补益作用的。所以，要补身，就要视乎自己身体的需要而采用适合自己体质的食物，配合适当的方法，才能事半功倍。
此外，并不一定是要用名贵的药材才可以补身，简单如用木瓜煲生鱼汤，同样也可收到补益功效。更何况，木瓜和生鱼，价钱廉宜大众化，既营养又滋补，又容易被人体消化和吸收，滋润不燥，更适合近日的天气作为佐膳补益身体之用。
作 者:
不再失落 时间: 2005-11-30 10:20
哈哈,这些汤我真的是经常喝的.
作 者:
小妖精 时间: 2005-11-30 10:28
唉 我怎么就没喝过啊
作 者:
小妖精 时间: 2005-11-30 10:29
我都不做饭 更不会做什么汤了
作 者:
不再失落 时间: 2005-11-30 10:32
Originally posted by 小妖精 at 2005-11-30 10:29:
我都不做饭 更不会做什么汤了
那你日后嫁人了要不要做饭呢
作 者:
小妖精 时间: 2005-11-30 10:35
到时候在学吧
作 者:
不再失落 时间: 2005-11-30 10:44
Originally posted by 小妖精 at 2005-11-30 10:35:
到时候在学吧
那也是,不过可以向我学习哦.
真的,我煲汤煲了三年了,
我懂得煲的做法,材料还有火候...
嘻嘻
作 者:
小妖精 时间: 2005-11-30 10:45
啊？ 这么好啊 你是男的还是女的 你的另一半是不是太有口富了
作 者:
不再失落 时间: 2005-11-30 10:47
Originally posted by 小妖精 at 2005-11-30 10:45:
啊？ 这么好啊 你是男的还是女的 你的另一半是不是太有口富了
是男是女不重要，懂得煲，有汤喝就行了．
我的另一半，说真的还没有喝过我煲的汤
因为还没找到真正属于自己的另一半
呵呵
作 者:
小妖精 时间: 2005-11-30 10:51
呵呵 那我就不管你是男的是女的了 不过我觉得你是男的 不知道对不对 我是没福气有人给我做汤喝了 只有以后自己学
作 者:
不再失落 时间: 2005-11-30 10:57
不是啦,看我的资料就知道是男是女的了
作 者:
小妖精 时间: 2005-11-30 11:03
是女生哦 或许我以为你是厨师 厨师一般都是男的嘛
作 者:
不再失落 时间: 2005-11-30 11:05
Originally posted by 小妖精 at 2005-11-30 11:03:
是女生哦 或许我以为你是厨师 厨师一般都是男的嘛
哈哈,是呀
我可不是什么厨师
是一个普通的学生
只是爱做饭罢了.
作 者:
昭雪儿 时间: 2005-11-30 12:30
Originally posted by 小妖精 at 2005-11-30 10:29:
我都不做饭 更不会做什么汤了
哈哈 叫你老公进来看看吧 哈哈 em15
作 者:
昭雪儿 时间: 2005-11-30 12:30
[quote]Originally posted by 不再失落 at 2005-11-30 11:05:
哈哈,是呀
我可不是什么厨师
是一个普通的学生
只是爱做饭罢了. [/quoteem02em02 嘻嘻嘻 你的另一半一定很幸福哦 em01
作 者:
小妖精 时间: 2005-11-30 12:34
Originally posted by 昭雪儿 at 2005-11-30 12:30:
哈哈 叫你老公进来看看吧 哈哈 em15
呵呵 他是知道的 我只给他煮过方便面 很简单
作 者:
不再失落 时间: 2005-11-30 15:15
Originally posted by 昭雪儿 at 2005-11-30 12:30:
[quote]Originally posted by 不再失落 at 2005-11-30 11:05:
哈哈,是呀
我可不是什么厨师
是一个普通的学生
只是爱做饭罢了. [/quoteem02em02 嘻嘻嘻 你的另一半一定很幸福哦 em01
有个男生对我说:他不喜欢喝汤.
我的自信都没啦.
那我就说以后不去厨房做什么汤啦.
作 者:
昭雪儿 时间: 2005-11-30 20:26
Originally posted by 小妖精 at 2005-11-30 12:34:
呵呵 他是知道的 我只给他煮过方便面 很简单
他知道？！有没有帮你做哦~~嘻嘻 让他帮你做哦 em08em08 他敢欺负我们可爱的小妖精，大家都不饶他哦
作 者:
昭雪儿 时间: 2005-11-30 20:27
Originally posted by 不再失落 at 2005-11-30 15:15:
有个男生对我说:他不喜欢喝汤.
我的自信都没啦.
那我就说以后不去厨房做什么汤啦.
不要失去信心啊 原来我家sTAR典型的北方人呢~~~~ 喜欢粥不喜欢汤~~~
后来还不是折服在“汤”的魅力下了 哈哈 em10em15
作 者:
餤氺淸粥 时间: 2005-12-1 12:50
我也是北方人。..为什么我就喜欢汤呢...
作 者:
小妖精 时间: 2005-12-7 15:34
Originally posted by 昭雪儿 at 2005-11-30 20:26:
他知道？！有没有帮你做哦~~嘻嘻 让他帮你做哦 em08em08 他敢欺负我们可爱的小妖精，大家都不饶他哦
以前的时候都是他做饭洗碗 现在只是煮面都让我煮 就算是只是两个碗 也是我说你洗 他说你洗 争个半天 一般最终的结果是他洗 上次他回来我去买饭 我买了香肠 我说你饿了就先吃肠吧 他还说老婆你太好了 怪不得别人说我找到一个好老婆 我这辈子不白活了 弄得我心甘情愿去买饭 经常都是油嘴滑舌的
作 者:
昭雪儿 时间: 2005-12-7 22:00
Originally posted by 與瀟 at 2005-12-1 12:50:
我也是北方人。..为什么我就喜欢汤呢...
em01em01 嘻嘻 我也很喜欢汤啊 哈哈
作 者:
昭雪儿 时间: 2005-12-7 22:00
Originally posted by 小妖精 at 2005-12-7 15:34:
以前的时候都是他做饭洗碗 现在只是煮面都让我煮 就算是只是两个碗 也是我说你洗 他说你洗 争个半天 一般最终的结果是他洗 上次他回来我去买饭 我买了香肠 我说你饿了就先吃肠吧 他还说老婆你...
嘻嘻 可是看到了你幸福的笑容了 女生还是喜欢男生有点“坏”吧
作 者:
品希 时间: 2005-12-9 14:25
你们都好幸福啊~羡慕呵呵~
[ Last edited by 與瀟 on 2005-12-9 at 14:29 ]
作 者:
昭雪儿 时间: 2005-12-9 21:45
Originally posted by 品希 at 2005-12-9 14:25:
你们都好幸福啊~羡慕呵呵~
[ Last edited by 與瀟 on 2005-12-9 at 14:29 ]
你的幸福也不远了
作 者:
品希 时间: 2005-12-10 07:43
呵呵〉。你怎知道...说不定很远很远啊...
作 者:
昭雪儿 时间: 2005-12-11 14:38
Originally posted by 品希 at 2005-12-10 07:43:
呵呵〉。你怎知道...说不定很远很远啊...
嘿嘿 就是知道啊~~~ 你啊 别总装着纯洁了 em08
作 者:
品希 时间: 2005-12-12 01:38
Originally posted by 昭雪儿 at 2005-12-11 14:38:
嘿嘿 就是知道啊~~~ 你啊 别总装着纯洁了 em08
em12阿.... 装着纯洁了 ..em13em13 好可怜= =
作 者:
昭雪儿 时间: 2005-12-14 14:39
Originally posted by 品希 at 2005-12-12 01:38:
em12阿.... 装着纯洁了 ..em13em13 好可怜= =
不要哭不要哭啊 没有别的意思的 开玩笑啊 em05 看到你伤心我也会伤心得哦
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