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标题: [小贴士] 夏日胃口不好豆浆来帮忙 [打印本页]

作  者: 昭雪儿 时间: 2009-7-29 11:35 标  题: 夏日胃口不好豆浆来帮忙

夏天胃口不好，粥成为开胃滋补的好选择。口感爽滑的豆浆滑鸡粥，鲜嫩的鸡肉绝不会增添半点油腻，这便是其风味独特之处，也是夏季赢得好胃口不能拒绝的美味。

  豆浆滑鸡粥

  主料：鸡胸肉辅料、黄豆、大米

  调料：盐、味精、胡椒粉

  烹制方法：

  1、将大米用清水泡发一小时后擀碎，放入锅中加适量水熬制成稠粥，黄豆泡发后做成豆浆备用。

  2、将鸡胸肉切片，加盐、味精、胡椒粉、鸡蛋、水淀粉腌制，在熬好的米粥中加少许姜丝，倒入豆浆，烧开后放入腌好的鸡片滑熟出锅即可。

  特点：开胃养颜、口感爽滑、风味独特。

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