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标题: [美容美体] 一个苹果让你白晳一身 [打印本页]

作者: zhepljy 时间: 2009-4-21 13:46 标题: 一个苹果让你白晳一身

苹果，这个人人皆知的玩意儿，事实上我们也都知道它对我们人体的健康有许多功效。但是，还有一些不为人知的功效，你是否也知道呢？

1 、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均 100 克只有 60 卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

2 、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。

3 、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

4 、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素 C ，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

向你推荐自制苹果面膜方法

苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面， 20 分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。

Tips ：同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。

附件: 苹果.jpg (2009-4-21 13:46, 60.96 K) / 该附件被下载次数 0
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作者: 風火纏綿 时间: 2009-4-21 14:37

苹果好好哦不过我一直很喜欢吃

作者: 小雨 时间: 2009-4-21 16:33

哇，这么多好处，谢谢欣儿，我今晚做面膜~

作者: 想起 时间: 2009-4-21 20:10

额最喜欢吃苹果了

作者: nancy 时间: 2009-4-22 00:03

哈哈，好久都没有做面膜了，每天都是只能这么晚的时候才能上来报到下

作者: 小雨 时间: 2009-4-22 08:12 标题: 回复 #5 nancy 的帖子

哦？这么晚才有空？注意休息哦！

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