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标题: [生活] 洗头过勤不利头发健康每周四次为宜 [打印本页]

作者: 小雨 时间: 2009-4-6 15:37 标题: 洗头过勤不利头发健康每周四次为宜

生活中，许多市民有着天天洗头的习惯。殊不知，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。中国医科大学附属第一医院皮肤科主任高兴华教授提醒，洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

中国医科大学附属第一医院中医科主任杜立阳教授讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

杜教授建议，市民们最好每星期洗三至四次头为宜。在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

作者: 想起 时间: 2009-4-6 15:44

恩恩我好像都是在早上洗头的。。。教授的建议要听

作者: 小雨 时间: 2009-4-6 15:45

嘻嘻，小雨也过勤洗头了，我也要学习学习中

作者: 想起 时间: 2009-4-6 15:45

貌似我刚刚好小小的佩服一下自己嘿嘿

作者: zhepljy 时间: 2009-4-7 14:27

我还好，一般两天洗下，只是晚上洗头的习惯一直存在着。。。

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