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标题: 解除求职心理高压 [打印本页]

作  者: 卡哇依 时间: 2009-3-21 10:19 标  题: 解除求职心理高压

  随着社会就业岗位的日益紧张，大学生获得一个相对满意职位的机会越来越少。从一开始的满心期待到应试后的踌躇不安再到被拒后的失望，学生们的心理经受着一次次的考验。面对紧张的就业形势，很多学生陷入焦虑和迷惘，不良情绪累积，有的变得自卑消极，有的脾气急躁、焦虑不安等。通过心理小贴士，帮你解除求职高压。


症状：

  自卑：总是觉得自己不如别人，做什么事情都觉得没有自信心，不敢迎接挑战和竞争。

  焦虑：过度担忧，觉得事事困难重重。对于求职的表现和结果非常在意。

  傲慢：自视过高，期望值不现实，态度傲慢，对用人单位横加指责。

  急躁：总是处于紧张状态，烦躁不安，对于职位不做选择，有工作机会就盲目签约，然后又后悔。

  冷漠：对求职漠不关心，不思进取，悲观厌世。

  逃避：躲在一个小圈子里，自闭，从其他管道寻求满足，和现实容易发生抵触。

  易怒：不能平和地与人交流，经常因为一点儿小事就情绪激动，和别人争吵起来。


解压方案：

  求助：向所在学校的专业心理辅导机构和相关的专业人士寻求帮助。

  倾诉：找家人或朋友进行倾诉，让他们做你的心理支撑点。也可以写一些博客或是论坛帖子等，一方面发泄情感，另一方面可以和大家一起多交流经验体会。

  培养爱好：做运动或是专注在某个爱好上，能分散注意力，同时也能培养自信心。

  做时间管理：对自己的时间做个计划，哪些事情重要，哪些事情不重要，都清楚明确，这样才能让自己摆脱混乱焦虑的状态。

  保持正常作息：规律睡眠，规律饮食，不吃刺激性食品，规律生活，保持身心健康，保持对生活的热情。

  参加社会活动：多参与一些社会活动，多与人交流，接受新鲜信息，在活动中培养社交能力和自信心。

作者: ww2link 时间: 2009-3-27 16:01

下面就是大部份人心爱的杯子在无意中打破后的心情!

孙悟空:我每天都会用杯子装香蕉果冻,现在杯子破了,花果山的香蕉最好吃也毫无味道啦!
沙僧：杯子出家人慈悲为怀干洗店加盟你放心上路吧,我有时间会想起曾经和你在一起饮水!
猪八戒：杯子你怎么说走就干洗设备走你知道吗?
唐僧：杯子我不会让你就这样玩完,唐僧拿着月光宝盒念“菠萝菠萝咪！”回到杯子没有破之前拯救杯子.
汤姆：亲爱的杯子你怎麽要干洗加盟背叛我,明知主人的耳朵灵敏过雷达;还要出卖我!
杰利：亲爱的杯子你就这样干洗设备粉身碎骨.每天杯中的水波动测试猫!
和伸：我有的是银两,要找一个最好的补陶瓷专家来将你愈合!
周星池：杯子高周波你是我情人我是你的爱人,现在我可以自由;
李白：杯子床滑台前有疑是地上破.碎片明月照,低头脚小心.
小燕子(还珠格格)：杯子你干吗这么贪玩,看你自己玩出个大头佛,(小燕子以泪洗面可怜杯子一时冲动)这就是冲动的惩罚!
郭敬明：杯子和我说长厢厮守,我的唇纹在杯口印下无法摆脱的印记.手指曾轻轻接触过温暖体贴明眉杯子的每一部份,把我冰冷的手完全熔化.破碎的碎片上留下独一无二的口沫痕迹.杯子你永远不会见到我寂寞的时候,因为有你;我从来不会寂寞,没有你;我才会感觉到寂寞.

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