心情论坛 - 心情网

标题: [生活] 吃东西可改变性格！ [打印本页]

作者: zhepljy 时间: 2008-12-4 14:26 标题: 吃东西可改变性格！

心理学家：吃东西可改变性格！

专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。

　　美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。

性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

怕事者： 主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

优柔寡断者： 要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

做事虎头蛇尾者： 这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

固执者：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

焦虑不安者： 多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

[attach]41502[/attach]

[ 本帖最后由 zhepljy 于 2008-12-4 14:28 编辑 ]

附件: 蛋糕.jpg (2008-12-4 14:26, 53.9 K) / 该附件被下载次数 0
http://bbs.exinqing.net/attachment.php?aid=41502

作者: 小雨 时间: 2008-12-4 15:11

分享分享了，谢谢楼主哦！

作  者: 紫花 时间: 2008-12-4 18:12

但是不要吃的太过  会有不好的作用的
我是听给我上课的教授说的
有些食物确实可以改善人的心情的

作者: 天使的心 时间: 2009-12-3 16:47

真的吗？那要试试了

作者: 木心糖 时间: 2009-12-3 17:14

俺也吃去！~

我估计我缺钙！~

作者: 错错 时间: 2009-12-3 20:41

我怎么觉得我什么都应该吃！

欢迎光临心情论坛 (http://bbs.exinqing.net/)