心情论坛 - 心情网

标题: [健康] 保护牙齿健康知识 [打印本页]

作者: 卡哇依 时间: 2008-4-24 12:37 标题: 保护牙齿健康知识

QUOTE:

一天两次刷刷你的牙齿，每三个月换一把新牙刷

一,正确刷牙的方式

1,先刷牙齿的外面。用旋转的方法,一面一面地刷。牙龈(齿龈)也要清洁；

2,来回地轻轻地刷牙齿外部；

3,用旋转的方法清洁牙齿的内面；

4,用上下移动的方法清洁前排牙齿的内面。

二,关于牙线

1，  剪一条大约18英寸长的棉线并绕缠在你的中指上；

2，  在牙齿之间移动牙线，直达到齿龈部；

3，  在牙齿间缝中上下移动牙线（必须是干净的牙线）；

三,家庭护理

1，  使用含有氟化物的牙膏，配合用漱口水或饮用水；

2，  采用健康食谱；

3，  不要嚼过硬的糖果、冰块或食物；

4，  如果你没有牙齿，请用软的牙刷，刷刷你的齿龈，并用淡盐水漱口；

5，  香烟、鼻咽、嚼烟都可以可以引起齿龈的疾病以及口腔的癌症。尽量不要使用这些东西；

6，  如果你的牙龈有出血、红肿，应及时到诊疗所去看牙医。

作者: 蓝天女 时间: 2008-4-24 13:38

应该好好学学了~！
我的牙有点黄呢

作者: mlj117 时间: 2008-4-24 14:40

作者: xwz521 时间: 2008-4-25 18:29

那能有效果吗试试把

作者: 紫光盒 时间: 2009-12-3 16:35

那能有效果吗试试把

欢迎光临心情论坛 (http://bbs.exinqing.net/)