心情论坛 - 心情网

标题: [分享] 饭后喝咖啡瘦身更愉快 [打印本页]

作者: 沧海一粟 时间: 2008-1-2 10:58 标题: 饭后喝咖啡瘦身更愉快

对于白领青年来说，午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。

咖啡瘦身的要诀。

1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

作者: 信依诺 时间: 2008-1-2 11:39

作者: leezczc 时间: 2008-1-3 04:30

,不加糖,苦啊

作者: 千千靜聽 时间: 2008-1-5 21:28

４４！｀

作者: 玄子 时间: 2008-1-16 13:47

我最喜欢清咖了。不过由于胃不好，医生已经不让我再喝咖啡了。

欢迎光临心情论坛 (http://bbs.exinqing.net/)