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标题: [汤类] 夏季清粥调你胃口 [打印本页]

作者: 孤狐 时间: 2007-6-4 15:34 标题: 夏季清粥调你胃口

夏季懒洋洋地来了，食物似乎很难调动胃口。一起来试试这两款粥吧。
　　【安神粥】

　　功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。

　　材料：栗子 10个，龙眼肉(桂圆) 15克，大米 50克，糖适量。

　　制作：栗子洗净泡 3小时，剥壳备用。

　　做法：锅中加入适量水，放入大米和栗子大火煮开，改小火煮 40分钟。放入龙眼肉和糖继续煮 10分钟就可以了。

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作者: 小雨 时间: 2007-6-4 16:29

这很简单,我去学学,谢谢楼主的分享!

作者: 萧剑 时间: 2007-12-18 16:58

是啊！！！太简单了。。。。我也试试。。。。

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