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标题: 你可以拣起的幸福 [打印本页]

作  者: 半糖天国 时间: 2007-4-29 19:24 标  题: 你可以拣起的幸福

[font=仿宋_GB2312]人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。

   1.不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

   2.不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

   3.感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

   4.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

   5.降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

   6.生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

7.给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

   8.规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

   9.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

   10.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

看完这个,希望你能拥有属于你的幸福!

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http://bbs.exinqing.net/attachment.php?aid=25724

作者: 小雨 时间: 2007-4-29 21:09

是啊,幸福的定义掌握在自已手中呢!
但愿每个人也能幸福快乐吧!

作者: 情为何物 时间: 2007-4-29 21:14

每个人的幸福或许不同我的幸福是那每一个能感动我的瞬间不要求这辈子能有多少钱事业是否成功只希望能多看到一些人快乐开心幸福看着那些能把我感动的瞬间那一刻我就感觉自己是世界上最幸福的人我见证了别人的快乐感动的瞬间多么美好的感觉这是我这一生最容易追寻到的幸福也是自己最喜欢的幸福的感觉

作者: 小雨 时间: 2007-4-29 21:15

人对生活苛求太多的话就越会觉得不够幸福了

作者: 沙又余 时间: 2007-4-29 21:19

理论与现实总是存在着比较大的差距，而我们也只是在不断的充当擦边球

作者: 半糖天国 时间: 2007-4-30 10:04

差距存在,我们尽量的去缩小,这过程也是算对人生的一种感悟吧!
幸福,用积极的态度,快乐的心情去看待一切就能感受的到吧!

作者: 哭泣的泪 时间: 2007-4-30 11:42

希望大家都能够幸福！！

作者: 神伤 时间: 2007-4-30 12:31

忽忽``真的很简单就能幸福

作者: 沙又余 时间: 2007-4-30 20:22

复杂了也放就失去了所有的东西/郁闷呀

作者: lj151217 时间: 2007-4-30 23:31

其实能在这写写心情，看看别人的心情也是种幸福了
幸福就这么简单
不过也很复杂

作者: fly 时间: 2007-5-12 22:10

也许幸福就是这么简单啊

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