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标题: [饮食]试期间的最佳食物 [打印本页]

作者: e心情 时间: 2007-4-10 00:55 标题: [饮食]试期间的最佳食物

高考时天气炎热﹐考生体力和脑力消耗甚大﹐应注意增加营养。以下食物表可供参考﹕

牛奶﹕１～２瓶（２００～４００毫升）﹔
鲜鱼﹕１尾约５００克﹔
菠菜﹕约５０克﹔
胡萝卜﹕５０克﹔
橘子汁﹕５０～８０毫升。
考试期间食用这些营养食品﹐大脑工作效率会比在此期间滥食暴饮或大量进补要好得多。

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