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标  题: [食品]分解脂肪的9大天然食物 [打印本页]

作  者: 卡哇依    时间: 2006-10-15 09:22     标  题: [食品]分解脂肪的9大天然食物


    1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。

    2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。

    3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了, 但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

    4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

    5.木瓜。可治水肿、脚气病,且可改善关节。

    6.凤梨。具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

    7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。

    8.乌贼。乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。

    9.薏仁。对水肿型肥胖有效。




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