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标题: 睡觉别太晚器官工作表 [打印本页]

作  者: 随风而动 时间: 2006-7-26 00:11 标  题: 睡觉别太晚器官工作表

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

虽然本人不大喜欢太早睡,但是还是要强调一下,健康很重要!!!!!!
别熬夜............

附件: 03.jpg (2006-7-26 00:11, 329.22 K) / 该附件被下载次数 0
http://bbs.exinqing.net/attachment.php?aid=9181

作者: lovever 时间: 2006-7-26 00:12

这么厉害，顶了先.我等下就睡,别耽误了肝排毒.

作者: 随风而动 时间: 2006-7-26 00:13

哇!!!!!1
这图片怎么会这么大??????
还有这帖子有没有发错地方?我不知道该发哪!
如果是的话斑竹帮我挪一挪!!!!
万分感谢

作者: lovever 时间: 2006-7-26 00:14

发这里就行.没问题的.杂谈嘛,当然是什么都可以说的了。呵呵

作  者: Star 时间: 2006-7-26 00:17

呵呵支持一下:)  嘿嘿
学习一下  ~~~尽量少开夜车了!

作者: 随风而动 时间: 2006-7-26 00:18

................................

作者: 深海 时间: 2006-7-26 05:13

呵呵，偶现在是什么工作表呢？睡觉去啦：）
不过，其实如果没什么事的话，还是正常作息的好。
中午见了各位：）

作者: snail 时间: 2006-7-26 08:37

QUOTE:

Originally posted by 深海 at 2006-7-26 05:13:
呵呵，偶现在是什么工作表呢？睡觉去啦：）
不过，其实如果没什么事的话，还是正常作息的好。
中午见了各位：）

早上五点还在..........admin培辛苦了..........

作者: 随风而动 时间: 2006-7-27 01:07

顶完今天的最后一个贴

眼皮已经开始打架了!

作者: 深海 时间: 2006-7-27 01:20

QUOTE:

Originally posted by 随风而动 at 2006-7-27 01:07:
顶完今天的最后一个贴

眼皮已经开始打架了!

哈哈，快去睡吧。早睡早起身体好呀，哈哈em01

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