针对越来越多的都市白领找兼职、赚“外快”的现象，天津市心理卫生协会理事李军老师给了正在兼职和想要兼职的都市白领们一些建议：

  第一、兼职不能影响自己的本职工作。只有保证在自己的岗位上保质保量地完成工作任务才有资格去兼职。

  第二、不要违背自己本职工作的规定。选择兼职固然可以锻炼自己，但是不要忘记第一职业的约束。

  第三、做兼职不要给自己带来压力和负担。做生不如做熟，选择兼职的工作最好是自己驾轻就熟的，不要让兼职成为自己的压力和负担。

  第四、兼职地点最好不要太远。最好能够在家的附近或者是工作单位的附近，不要把太多的时间浪费在往返奔波的路上。

  第五、做兼职首先要得到家人的支持。如果瞒着家人，自己每天回来的很晚，或者周末总是不见人影，那么，家人就会产生猜忌，这样就得不偿失了。