心情论坛


 
标  题: [生活] 改善性格缺陷的“饮食方”
昭雪儿 (雪儿)
版主
Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7


MZ号码 8
精华 5
积分 9097
帖子 8071
升级值 9097 点
财富值 9051 点
阅读权限 100
注册日期 2004-10-13
上次访问 2012-3-18
血型 B型
状态 离线
发表于 2009-10-1 16:45  资料 主页 文集 短消息  [收藏]
改善性格缺陷的“饮食方”
字体大小:[][][][]  点击复制本文地址:http://bbs.exinqing.net/viewthread.php?tid=38758




每个人都有自己的性格,但不一定自己的性格适合人人可以接受。知道吗,通过饮食也可以弥补性格上的缺陷,吃出来的好性格,谁不喜欢呢?


  烦躁的人———应多吃含钙、磷丰富的食物。可多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等,且要吃得清淡一点,不可口味太重。

    脾气暴躁的人———要减低盐分及糖分的摄取,少吃零食,多吃海产品,如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。

    抑郁伤感的人———补充色胺酸。缺乏色胺酸是诱发抑郁症的重要原因,多补充富含色胺酸的食物———花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外,香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉,让忧郁远离。
   
    粗心大意的人———补充维生素A和维生素C。多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜,减少摄取肉量,少食酸性食物。
 附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
TOP