1.待在家里
2.多休息
3.多喝水
4.使用止痛药  
5.小孩勿服用阿斯匹灵
6.注意其他成药
7.用盐水漱口
8.服用口含锭
9.增加空气湿度
10.适度润滑鼻子
11.热敷肌肉，减低不适
12.唿吸新鲜空气
13.搓搓背，可活化免疫系统
14.吃清淡的食物
15.发烧、头痛、全身痠痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒较易有的症状，流鼻水、喉咙痛则是感冒较容易有的症状