究竟爱情是甚么﹖正面的爱情又应该具备甚么条件﹖心理学家罗伯特．史坦伯格（R. J. Sternberg）提出的爱情三角理论，实在值得大家参考。史坦伯格认为，爱情有三种成份，分别是「亲密」、「激情」和「承诺」。

　　　 亲密是构成爱情的情感部份﹔激情是对爱的渴望和性的驱动力﹔短期的承诺是决定去爱一个人，长期的承诺是指两人愿意作出长久性的亲密关系。而亲密是爱情最重要的因子。

　　　 只有亲密而缺乏激情和承诺，只属友谊﹔只有激情而缺乏亲密和承诺，只属迷恋﹔只有承诺却没有另外两者，只是虚空之爱。

　　　 如果爱情欠缺承诺，就只是浪漫的爱﹔缺少了激情，就只是友谊之爱﹔缺乏了亲密，就只是虚幻之爱（如一见钟情）。

　　　 圆熟的爱情须具备亲密、激情和承诺。三方面表现得愈强，这段爱情就愈巩固完整。

　　　 当年纪愈长，激情自然退化，要在生命找到真爱，亲密和承诺缺一不可。