1、我有能力克服各种困难。

  A 是的  B不一定   C不是的

2、勐兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安

A 是的  B不一定   C不是的

3、如果我能到一个新环境，我要

A 把生活安排得和从前不一样  B不确定   C和从前相仿

4、整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标

A 是的   B不一定   C不是的

5、我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩

A 是的   B不一定    C不是的

6、不知为什么，有些人总是回避或冷淡我

A 是的   B不一定    C不是的

7、我虽善意待人，却常常得不到好报

A 是的   B不一定    C不是的

8、在大街上，我常常避开我所不愿意打招唿的人

A 极少如此   B 偶然如此    C 有时如此

9、当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论

A 我仍能专心听音乐   B介于A、 C之间     C不能专心，并感到恼怒

10、我无论到什么地方，都能清楚地辨别方向

A 是的   B不一定     C不是的

11、我热爱所学专业和所从事的工作

A 是的    B不一定    C不是的

12、生动的梦境经常干扰我的睡眠

A 经常如此    B偶然如此     C从不如此

13、季节气候的变化一般不影响我的情绪

A 是的    B 介于A、 C之间    C不是的



计分方法：选择 1、4、5、8、9、10、11、13题   
                          A：2分   B ：1分  C：0分

               选择 2、3、6、7、12题                 
                          A ：0分  B：1分   C：2分

17-26分：情绪稳定：

    你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实，通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题，行为充满魅力，有勇气，有维护团结的精神。有时也可能由于不能彻底解决生活的一些难题而强自宽解。



13-16分：情绪基本稳定

    你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题，然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境的支配。



0-12分：情绪激动

    你的情绪较易激动，容易产生烦恼，不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折，容易受环境支配而心神动摇，不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。