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雪耳辣椒炖肉汤
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功 效 多饮手脚免冰冷, 袪风散寒, 活血袪瘀, 增加血液循环。
材 料 雪耳(八钱), 红辣椒(2只), 炖肉(3块), 红枣(10粒), 水(9碗)。
做 法 雪耳浸软切小块, 红枣去核, 炖肉切片. 将材料放进煲内, 水滚后转慢火煲1 小时, 加盐即可。 |
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心情感悟:19.日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦. |
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