心情论坛


 
标  题: [食谱] 宫保羊排
爱相随
No.6.心情长老
Rank: 3Rank: 3Rank: 3


MZ号码 29334
精华 1
积分 1976
帖子 976
升级值 1976 点
财富值 1942 点
阅读权限 40
注册日期 2006-9-21
上次访问 2010-11-3
血型
状态 离线
发表于 2007-1-26 01:03  资料 文集 短消息  [收藏]
宫保羊排
字体大小:[][][][]  点击复制本文地址:http://bbs.exinqing.net/viewthread.php?tid=20450



【材 料】
羊小排  5支
洋葱  1/2颗
干辣椒碎  4根
花椒  10粒
蒜花生碎  50克
姜末  25克
蒜末  25克
沙拉油  30克

【调味料】
1.酱油  1茶匙
 糖  1/4茶匙
 绍兴酒  1大匙
 太白粉  1茶匙
 蛋  1/2颗
2.酱油  1茶匙
 味精  1/4茶匙
 糖  1/2茶匙
 白醋  1/2茶匙
 太白粉  1/4茶匙

【做 法】
1.去除羊小排多余油脂加入调味料1腌渍约1小时。

2.热锅,倒入沙拉油至热,转中火放入作法1的羊小排,两面煎熟后置盘。

3.同作法2锅,用锅里余油转小火放入干辣椒、花椒、洋葱转中火快炒约半分钟后加入姜末、蒜末一起炒匀爆香。

4.将调味料2加入作法3锅内拌匀后再倒入太白粉水勾薄欠,再起锅淋于作法2的羊小排,最后撒上碎花生即可。
TOP