孤狐
No.3.心情守卒
千年修行千年孤独
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青苹果炖芦荟
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爱美的你，一定不会忘记内在调养，煲一份味美香浓
又养颜的美容汤，是个绝妙的方法。
芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、
养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，
怕苦的朋友就放少点(2—3克)。
青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸
可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止
泻功效。此外，苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对其他食物的摄
入量，达到减肥效果。
[ 本帖最后由 孤狐 于 2007-6-3 22:37 编辑 ] |
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