卡哇依
No.7.心情主教
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精华
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四宝牛柳粒
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【材料】
牛柳 500g
崧子仁 50g
翠玉瓜 300g
红萝蔔 100g
西籣花 200g
蒜蓉 半汤匙
【腌料】
生抽 半汤匙
砂糖 半茶匙
清水 一汤匙
生粉 一茶匙
生油 半汤匙
胡椒粉 四分一茶匙
【献汁】拌匀
清水一汤匙半
幼盐三分一茶匙
砂糖半茶匙
麻油半茶匙
胡椒粉六分一茶匙
蚝油一茶匙
生粉半茶匙
【做法】
(一)牛柳洗净,切粒与腌料拌匀,约腌十五分钟,炒熟盛起。
(二)翠玉瓜去瓤,切粒待用。
(三)红萝蔔去皮/西籣花,切粒、飞水至熟,取出。
(四)用慢火炸香崧子仁,取出沥干油份。
(五)落少许油爆香蒜蓉,将牛柳粒回镬,落翠玉瓜粒和红萝蔔粒和西籣花粒炒匀。
(六)加入献汁,兜匀上碟,洒下崧子仁即成。 |
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心情感悟:15.付出的时候,不要期待任何回报,否则一颗心老是牵挂着结果反而更难有收获! |
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