爱相随
No.6.心情长老
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精华
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宫保羊排
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【材 料】
羊小排 5支
洋葱 1/2颗
干辣椒碎 4根
花椒 10粒
蒜花生碎 50克
姜末 25克
蒜末 25克
沙拉油 30克
【调味料】
1.酱油 1茶匙
糖 1/4茶匙
绍兴酒 1大匙
太白粉 1茶匙
蛋 1/2颗
2.酱油 1茶匙
味精 1/4茶匙
糖 1/2茶匙
白醋 1/2茶匙
太白粉 1/4茶匙
【做 法】
1.去除羊小排多余油脂加入调味料1腌渍约1小时。
2.热锅,倒入沙拉油至热,转中火放入作法1的羊小排,两面煎熟后置盘。
3.同作法2锅,用锅里余油转小火放入干辣椒、花椒、洋葱转中火快炒约半分钟后加入姜末、蒜末一起炒匀爆香。
4.将调味料2加入作法3锅内拌匀后再倒入太白粉水勾薄欠,再起锅淋于作法2的羊小排,最后撒上碎花生即可。 |
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心情感悟:11.钟——敲打的是自己,提醒的是别人! |
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