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『心情杂谈』
» 睡觉别太晚 器官工作表
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标 题: 睡觉别太晚 器官工作表
随风而动
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发表于 2006-7-26 00:11
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睡觉别太晚 器官工作表
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一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到
肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养
生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
虽然本人不大喜欢太早睡,但是还是要强调一下,健康很重要!!!!!!
别熬夜............
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最快乐的人并不是一切东西都是最好的,但他们会充分享受自己已有的东西。
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发表于 2006-7-26 00:12
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这么厉害,顶了先.我等下就睡,别耽误了肝排毒.
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随风而动
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发表于 2006-7-26 00:13
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哇!!!!!1
这图片怎么会这么大??????
还有这帖子有没有发错地方?我不知道该发哪!
如果是的话斑竹帮我挪一挪!!!!
万分感谢
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(乱云飞渡)
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发表于 2006-7-26 00:14
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发这里就行.没问题的.杂谈嘛,当然是什么都可以说的了。呵呵
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发表于 2006-7-26 00:17
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呵呵 支持一下:) 嘿嘿
学习一下 ~~~尽量少开夜车了!
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发表于 2006-7-26 00:18
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呵呵,偶现在是什么工作表呢?睡觉去啦:)
不过,其实如果没什么事的话,还是正常作息的好。
中午见了各位:)
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发表于 2006-7-26 08:37
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深海
at 2006-7-26 05:13:
呵呵,偶现在是什么工作表呢?睡觉去啦:)
不过,其实如果没什么事的话,还是正常作息的好。
中午见了各位:)
早上五点还在..........admin培辛苦了..........
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随风而动
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发表于 2006-7-27 01:07
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顶完今天的最后一个贴
眼皮已经开始打架了!
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随风而动
at 2006-7-27 01:07:
顶完今天的最后一个贴
眼皮已经开始打架了!
哈哈,快去睡吧。早睡早起身体好呀,哈哈em01
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