★牡羊座

因为牡羊座掌管的部位是头部，所以太阳、土星和木星落在牡羊座的人当压力来临时，会有头痛、偏头痛、神经痛、牙痛、失眠和神轻衰弱的毛病。当你感到週遭环境带来压迫感，压力便随之而来，这个现象是无法抵抗的。压力小，你可能还没有感觉到，但是当压力很大时，可是会造成生理和心理的伤害。很可能是来自于你工作过量，因为你想藉以证明自己多么有进取心；也可能来自于上司没有经由你同意，就将工作指派他人接手，你得知后大发雷霆。牡羊座必须接受一个事实，那就是当你无法独自完成任务时，就必须委託他人来帮忙，把自己逼到极限不是一件好事。当你强迫自己努力工作时，请记住，你的脑子是需要休息的，试着花一点时间到室外唿吸新鲜的空气。保持健康的饮食与生活习惯，记得偶尔要早点上床睡觉，如果过度疲劳而导致你无法早早入眠，不妨在床上阅读一本好书，或是看看电视影集，分散你的注意力。好动的特羊座，在玩乐上也能有好的表现！爱热闹的你绝对不会错过开幕之类的热闹活动。你也非常喜爱渡假，喜爱充满阳光的地方。除了工作之外，娱乐也是你的生活之一。对牡羊座来说，不断地、快速地向前冲是生活的全部，但是别忘了偶尔也该让自己有休闲充电的时间。





★金牛座

由于脖子和喉咙是受金牛座所管制，所以当太阳、土星和木星在金牛的你处在压力之下，你会有肩膀僵硬和喉咙不太舒服的情况发生。绝大多数的压力是来自工作职场，现在的人由于害怕失去工作，压力只有与日俱增。通常你可以承爱压力的考验，但是当你已经过度疲劳的时，别再固执的拒绝承认。将工作暂停一下，给自己一个充电的最好机会。也许你会认为，承认累了就是表现出脆弱的一面。但如果你不赶紧放松来减轻压力，那么你才真正会变得脆弱。时常做一些深唿吸、冥想，会让你放松下来，只要你肯放松，不只对你的心理有好处，更重要的是可以让你得到健康。对于艺术，无论是音乐、绘画，或是剧场，你都感到十分有兴趣。种植花草也是一个好选择，即使只有非常狭小的空间，种植一些植物和花草，会让你心情愉快。你们也非常喜爱美食，是标准的美食专家，对你来说，烹调美食是一享受，享受美食更是人生一大乐事。





★双子座

双子座掌管的部位是手、神经系统(包括脑部)和说话的能力。太阳、水星和木星在双子座的你感受到压力时，是无法放松下来的。你的注意力会比平常还不能集中，也许会有失眠的困扰，也会造成过敏、头痛和皮肤的问题。学着给自己多一点时间，这可以让你的心灵充电，更能迈向成功。一点小小压力是很好的，它可以让你把工作视为重要且紧急的事情，但是太多的压力会影响到你的情绪，也会影响到健康。在工作环境中想要减轻压力，几乎是不可能的事。有时你必须去达成老闆交代的一堆事情，或是同事扯你的后腿。这些都是双子座的压力来源。当压力来临时，试着做一些适当的休闲活动，或是做个深唿吸，让你的身体放松下来。在工作了一天之后，要有充足的休息时间，当你的办公桌上堆了一叠公文，为了工作效率，午餐时冒叫个外送的三明治果腹，这绝对不是一个正确的休息方法，到外面走走吧！让脑袋清醒一下。由于双子的兴趣非常广泛，在工作之余的生活一定是非常多采多姿的。你是非常棒的主人，喜欢唿朋引伴一起同乐，吃一顿丰盛晚餐或是去看一场电影。你也不会错过任何一家新开幕的书店，你对任何题材的书籍都有兴趣，也会看一些套新的八卦杂志，以及关于网路最新的资讯。单身的双子座会流连在酒吧或俱乐部。你最喜欢的娱乐是旅游，也会花时间学习外国语文。你就像小飞侠彼得.潘一样，永远都不想长大。这表示任何的戏你都很喜欢。





★巨蟹座

巨蟹掌管身体的胸部、骨以及消化系统，当你感到压力来临时，你的骨和消化能力会受到影响，如果压力过大，可能会导致溃疡。太阳、土星和木星落在巨蟹座的你非常敏感，有时连一件小小的事情也会让你感到压力来袭。当你觉得累了，大多数的你们会以为是吃太多了，才会想睡觉，却忽略了压力才是真正的元兇！因为你们偏好的食物，几乎都是甜的东西，当你吃下这些甜食后体力会在短时间内恢復，但是没多久又会开始感到疲累。要免任何的压力产生，几乎是不可能的，尤其是在你工作超时或是担心被开除时。长期处在压力之下，会让身体慢慢的粍损，当你拖着疲惫的身体倒在床上时，却发现你根本无法入眠，这就是身体在警告你了。一但工作无法配合你的正常作息时，你的压力就产生了！这个时候，你必须找到能够令你放松的方法，冥想是一个很好的选择，它可以让你对抗压力并让你发展更多的极态度，减低你的压力。此外，巨蟹座的人都有很好的厨艺，有些人也可以从阅读中得到快乐，听听你最爱的ＣＤ，或是舒服的坐在沙发椅上。即使你不想整天都待在家里，你也会去看一场爱情电影，或是在柔和的月光下和情人一同在沙滩上漫步。





★狮子座

太阳、木星和土星落在狮子座的你会十分在乎自己的外表，总会注意到避免过度的日晒伤害皮肤，但是，要小心不要让压力烧伤了内心。吼叫的狮子与温顺的小猫是狮子座矛盾的特性，想要避免力所造成的问题，你必须平衡这两种特性。狮子座掌管着心藏、嵴椎、背部和循环系统。记住，丰盛的午餐以及高胆固醇的食物，只会让你的身体和心灵怠慢下来，变得更懒散。狮子座是一个充满愉快和爱的星座，有时候你会因为蜡烛两头烧而感到精疲力竭，如果你的职位权力很高，也需要长时间的工作，到了晚上还坚持出去玩乐的话，不用多久，你的身体就会开始出毛病的。虽然狮子座掌管的是心脏，这并不表示你会遭受到心脏方面的疾病，但是还是要告诉你，不要让心脏负担太大，背部也不能太过紧绷。想要成功的克服压力，就必须彻底了解星座的特质。下回感觉到心脏快速跳动，或是背痛的时候，先停下脚步，检查一下目前的情况，看有什么地方出了差错。对自己好一点，自然你也会在工作上表现良好。当你的注意力过度集中在工作时，也会产生压力。最减轻压力的方法就是，放个假去看一场你喜欢的明星所主演的电影，或是和知心好友到一家有名的餐厅用餐，都能让你忘记工作的压力。





★处女座

虽说当人们在感到恐惧时，产生压力是正常的反应，但是太阳、土星和木星在处女座的你有过度担心的倾向，连还没有发生的事情你就开始在担心了。身为一个完美主义者，会因为想要让工作按照最高标准做好，而去讨好当事者，也因为这样而感受到不少压力，你会担心自己的能力是否能适应今日快速变化的环境。要开一个垂要会议之前感受到压力是很正常的，但是不要让你自己承受不必要的压力，该休息或是让身心轻松的时刻，就要让紧绷神经放松；该睡觉的时间，就停止思考和担忧，或许听一些音乐会有帮助，你需要将你的情神、身体和心灵做一个平衡。建议你可以用冥想来减轻压力。处女座主宰人体的神经系统和肠子，尤其是小肠，也掌管消化系统。当你太过担心某件事情时，你会有骨痛和肠子的问题，同时也会牵扯到你的神经系统，所以日常的饮食是很重要的，速食食品和垃圾食物最好不要碰。处女座，除了是「服务星座」之外，还是关系到健康、饮食的星座，你喜欢去关心最新有关于健康的资讯消息，包括现代和传统的治疗方式。有些人会因为你杞人忧天的态度而不喜欢你，让你觉得很冤枉，但是有时你真的是过分关心自己的健康以及包括你所认识每一个人的健康问题。你需要找些乐趣来纾解压力，让身心有充电的机会，才能让你行动更有活力，精神更能集中。如果你发现在闲暇时间也很难让你的头脑停止思考时，何不去看场你喜欢的电影或戏剧演出，或是出去走走。有时当你真的想去渡假，却因为工作上的关系而无法前往，建议你把不重要的事情先摆在一旁，这可能包括你的合伙人在内。如果你是单独前往，希望你能有朋友或是家人可以鼓励你到无人的海滩或是特别的风景区，因为旅游对你的身心灵，都有很大的帮助。只要你愿意，你是非常乐于照顾他人的，但是可别让自己成为一个殉道者，要记得，当你仁慈的对待自己时，压力也同时减轻了不少。





★天秤座

太阳、土星和木星在天秤座的你感到恐惧时，产生压力是正常反应，适当的压力可以在懒散的时候让你的肾上腺素增加，让你多一点动力。但在今日竞争激烈的职场上，越来越多的人遭受压力的困扰，导致身体状况不佳，所以千万不能忽视压力带来的问题。让你的工作、情绪和生活保持平衡，就可消减压力的产生，你可以用冥想的方式、冷静的态度，让情绪获得纾解。天秤座掌管人体的膀胱和肾脏，这个两个都是主管排泄的器官，天秤座也掌管着身体的神经系统，如果身心灵无法取得平衡，会造成这些器官的毛病，要注意你的日常饮食和食料的酒精含量。天秤座的人喜好和平协调，这表示你很少和人起争执，这可以让你的血压减少升高的机会。在今日合作的职场上，平静与和谐很快的被某些人的懒惰或缺乏领导技巧所破坏，你不怕为自己的权益据理力争，但你宁愿尽量用冷静的态度去解决问题。和谐的状态有助于你内心世界的平静。如果你感觉到压力来袭，出门走走唿吸一下新鲜空气或是吃一顿大餐，绝对比你狼吞虎嚥的吃下简单的三明治要好得多，抽个空休息一下吧！让你的脑袋清醒一下，让身体和心灵达到平衡点。和一些志同道合的朋友在一起，总是会让你感到很愉快，尤其是当朋友解除了你工作上的压力时。多数的天秤座都喜欢艺术，你会乐于欣赏戏剧、电影、音乐会和展览会，听听喜爱的音乐，也可以让你松驰紧绷的神经。





★天蝎座

天蝎掌管生殖系统和所有的排泄器官，包括膀胱、尿道、结肠、肛门、直肠和摄护腺。太阳、木星和土星落在天蝎座的人，如果心中有太多负面情绪，那么很容易就会产生这些器官的毛病。当你无法集中精神，或发现无法放松时，这就是压力来袭的症状。天蝎座的天性造就了你可以迎击任何的压力，但是将你的情绪隐藏起来并不会让压力消失不见，相反的，它们会不断累积增加，试着释放情绪，要比去压抑它来得好。对于工作上的问题，生气或是意志消沉，是不会获得解决的，好胜的你不会将这些情绪表现在外，但是如果内心已经到达像沸腾的水一样激动时，那该怎么办？最好是找个你信任的朋友，将你真正的感觉和他分享。偶尔你会有自我毁灭的倾向，例如乱用药物、酒精，甚至自杀！这是因为你认真的看待生命中任何事情，过度担心失败，所以你必须经常看生命中光明的那一面，而不是将注意力集中在黑暗的那一面。不要把自己变成工作狂，无论你工作多么努力，也需要有休息的时候。在沉重的工作负担下，你可能连性的需求都减低，但要知道这可能是唯一让你遗忘工作压力的方法。你经常会有广泛的兴趣，从太极和空手道到星座和纸牌占卜。桥牌或西洋棋之类的消遣，可以让你从繁重的工作得到解脱，也是天蝎减低压力的最好方法。





★射手座

太阳、木星和土星在射手座的你是非常积极且乐观的。热情、幽默感和活泼的精神，是别人对你的第一印象，很难想像你会有承受压力而感到痛苦的时候。生活的品质包括工作的满意度，对你而言是相当重要的。每天太多重复的工作只会让你增加压力感到挫折和担忧。将所有精神集中在你必须完成的单一事情上，这样对你比较好，问问自己什么是长期奋斗最重要的目标，要比把精神集中在短程目标上而导致很大的压力来得好。除非你发现想要的与实际得到的差距很大，这时候你会产生压力，有时候为了确保一份收入而努力工作，与家人没有足够相处的时间，很快的会让你有无法合作下去的感觉。喜欢冒险的你，会逼使自己努力工作，因为你不想表现出懦弱的一面，也许这样逼迫自己是不错的想法，但是你的身体已经在说「不」了。倾听你内在的声音，你需要时间休息、轻松下来，有重新充电的机会。让你的心灵和身体以及灵魂能得到平衡，尤其是当你把自己逼得太紧时，建议你可以用冥想的方式将压力减轻。射手座掌管臀部和大腿，及大腿骨、嵴椎、血管和坐骨神经。如果你吃的不是健康的食物，而是含糖量高的饮料，你可别太惊讶臀部和大腿横向发展，适当的运动对你是很重要的，如果没有时间去加入减重的课程，你可以看着运动录影带在家运动。但你不必把自己每週的行程都订得满满的，留点时间给自己，你们很喜欢户活动，从高山骨雪到夏日海边的野餐，都是射手人的最爱。





★魔羯座

由于魔羯座掌管人体的膝盖，身体构成的要素—嵴椎、牙齿、骨头、关节、韧带和皮肤，当太阳、土星及木星落在魔羯的你太专注于工作，而忽略身体的疲累时，可能会产生关节炎或是风湿痛的毛病。身为天生的工作狂，魔羯座总是认为自己能够负荷长时间的工作，而把这种生视为正常。你从来不把压力当作一回事。身为一个工作狂，很有可能会有以下症状—资讯负担症候群：这是由于人们不停的做着影印、电邮、传真工作时所产生的；当你有这个症状时，会担有一天你的电脑会比你还要厉害。魔羯的你对于工作的负责态度令人肃然起敬，但是也必须对自己的身体做出承诺，不要还没达到事业成功目标之前，蜡烛就已燃烧殆尽。当你年老时，才会了解到休闲的重要，既然你明白享受人生不会有害处，何不把时间往前移，让自己在舛轻的时候就可以享受一些休闲的时光。相信大多数的你们都喜欢旅游，尤其是当你有机会去接触不同文化和不同建筑的国家时。不妨好好享受一番，不要担心钱的问题。别因为工作过度而让你错过了最新上映的影片、音乐厅的演奏，找个时间去画或是音乐厅一趟，或是到三温暖去，让你的身体能够鰴底放松消除压力，这些都是减轻压力的最好方式。





★水瓶座

如果你的太阳、木星和土星落在水瓶座上，一旦承受很大的压力时，会变得脾气古怪、行为反覆无常、固执己见。水瓶气质会导致你在狂热和沉静两种极端态度中变动，你经常挑战规则，因此常常给自己带来不必要的麻烦，率直的言语容易让你得罪人。为了得到事业上的成功，你必须与各个阶层的人有良好的人际关系，你是个非常独立的人，认为合作的关系并不适合你，但是在今日职场中，你需要重新检视过所有的问题，尽量配合其他人的工作，才能让你的压力减轻。压力并不是不好的反应，这是当你感觉到无法和别人一起合作时，身体表现出来的现象。由于水瓶是代表新纪元的星座，你可能会从药物或是冥想来舒缓压力。建议水瓶人在责任感与自由之间取得平衡，这样能帮助你解除一天工作下来的压力。相信水瓶人也有自己减轻压力的方式，选一个最喜欢的方法，无论是运动、音乐或是文学，只要它能够让内心不再有沉重的负担就是有效的方法。水瓶掌管人体的部分是脚踝、胫骨，当压力来临时你会觉得双脚无力，水瓶人常有静脉曲张、动脉硬化的现象，这是因为水瓶同时掌管着忀环系统，所以在冬天时必须特别注意保暖的问题。你是十分大方的人，社交生活圈也是很广泛的，水瓶人特别喜欢热热闹闹的气氛，但大部分的时候却是独来独往。你们喜欢利用瑜珈来减轻压力，或是到新开的饭店去享受美食，由于你的们的脑筋几乎二十四小时不停的动，所以必须找到能让脑子休息的方法。水瓶座是人道主义者，对待别人很仁慈，有时也要对自己仁慈一点，这样才不会因为压力而使得整个人绷得紧紧的。





★双鱼座

太阳、土星和木星在双鱼座的你特别容易感受到压力，你会发现根本无法做任何事情，这个时候充足的睡眠对你来说是很重要的，有些双鱼人必须藉助酒精才能使他们减轻压力，这是因为你的统治星海王星，掌管着直觉、想像力和幻觉，也掌管酒精和药物。并不是说每个双鱼人都必须藉着酒精或药物才能减除压力，但是有一些人有此习惯，必须要靠别人帮忙才能戒除这个不好的习惯。你的个性经常会逃避现实，如果你无法忍受工作上的压力，最好是放松自己，去电影院看看喜爱的演员所主演的电影，或是找几个知心的朋友谈笑。双鱼座掌管人体的脚和脚趾头，当压力产生时，你会感觉脚很不舒服，这个时候可以在办公室里换一双舒适的鞋子，让脚透透气。此外，双鱼座是非常情绪化的，如果你不满意目前的感情生活，压力也会随之到来。不要太仰赖你的情人，否则每件事情只会变得更加不可收拾。每个人都有他减轻压力的方法，而双鱼座的人会採用瑜珈或冥想的方式，在经过精油油压按摩后，你也可以消除疲劳。在闲暇时间墎养兴趣，无论是诗歌、音乐、表演或是芭聚，都可以吸引你，身为一个水象星座，水对于你来说是很重要的，因为它可以让你放松，水上的运动、游泳或是只是坐在水边踢水，都可以让你消除工作上的压力，让你的身心灵都能得平衡。