《穿衣打扮篇》警惕6种有害健康的女裝 警惕6種有害健康的女裝
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著裝得當，可使女性更漂亮、更健康；而如果著裝不當，不僅不能展示女性風采，還有可能使女性受到傷害甚至引起疾病。要美麗也要健康，專家爲你開出6種“殺人”女裝名單。
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1、又緊又窄的胸罩。女性如果每天長時間地穿著又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其周圍的血液迴圈，使有毒物質滯留在乳房組織內，增加患乳癌的可能。
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2、高跟鞋。尤其是當女性長時間地穿著高跟鞋走較遠路程時，會引發腳部疾病。發育期少女穿高跟鞋還會影響正常發育與身高增長。
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3、太小太緊的內褲。有些身材不完美的女性片面追求束身效果，經常穿著又小又緊的內褲。這樣不僅會感到渾身不舒服，而且那些勒在身上的橡皮筋、彈力纖維也會影響到血液流通，並會使局部肌肉因爲不透氣、汗漬而發炎。
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4、連體緊身胸衣。很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜歡穿著緊身胸衣，這種衣服長時間穿在身上會出現心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短等不適現象，甚至會出現心口疼痛。
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5、迷你裙。如果穿迷你裙時間太久，會使腿和腳部形成脂肪團。因爲這是暴露在冷空氣中的身體部位所作出的生理反應，肌肉爲避免凍傷而自然生成了一個個脂肪保護團。
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6、尼龍絲襪。長時間穿著會引起皮膚過敏，尤其是得過花粉過敏病和枯草病以及對顔料過敏的女性。這些女性還必須遠離由羊毛、馬海毛製成的服裝。
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女性穿衣講究保健
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我們常常聽人說：“如何吃出健康”，但是較少聽人說“如何穿出健康”，其實皮膚的健康與衣著有著密不可分的關係。本文將告訴大家，什麽樣的衣料較適合我們的皮膚。
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絲綢衣服舒適美觀，對皮膚也最友善。
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1、絲綢衣服：對皮膚最友善－一般而言，高級衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒適及美觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通體涼快舒暢。美中不足的是只能乾洗，否則容易褪色變形，對經濟寬裕者來說這是首選。
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2、棉質衣服：吸汗透氣又廉宜－棉質衣服還有一個最大的優點就是便宜好洗，唯一缺點就是易皺，質感則與價錢有關，可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。
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3、人造絲：兼具上述二者優點－人造絲清爽舒適質感佳，清洗方便，皺摺時用水噴一噴挂起來，早起時就恢復畢挺，又可一身挺帥的穿去上班。高級衣服也常見此材質。
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4、紗質衣服：飄逸又舒適－適合愛美的女性穿著，兼具飄逸與舒適的伏點。有人會問，如果衣服內無成份標示者，如何判斷？其實很簡單，無成份標示或標示不符者不予考慮，少有好貨，何必冒險。相反地，標示越詳細的越有品質保證。
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穿衣就像聽音樂。想象一下，穿薄紗聽鋼琴及豎琴，保證清涼消暑，蕭邦的鋼琴小品是極佳的選擇。
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5、4種人穿衣必須講究
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一是皮膚過敏者；二是於高溫潮濕環境下工作或常大量流汗者，如廚師、運動員、清潔工、執勤中之警員；三是小孩；四是老人。
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穿緊身衣可顯示體形美，但大熱天應儘量少穿。
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【穿衣錦囊】
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⊙大熱天少穿緊身衣
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穿緊身衣可顯示體形美，卻不符合生理衛生的規律。婦女穿緊身褲更爲有害，褲子太緊不利於體內排出的汗氣散發，卻有利於病菌的侵入。驕陽當空，身體的調節中樞在調動一切生理機能排汗降溫，如果老穿緊身褲，就會産生濕疹、皮疹等疾病，治療起來相當麻煩。
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【專業觀點】
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⊙衣服悶熱易滋生細菌
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太緊的衣服容易不通風，導致悶熱、容易受到山姆大叔感染等，而造成身體的不適，例如陰道、尿道發炎等。所以從健康觀點來看，穿著以寬鬆爲宜，牛仔褲、褲襪等不要穿著太久，平日儘量不要使用護墊，因爲越悶熱，山姆大叔越容易孳長。除了穿著寬鬆之外，平日也要注意衛生習慣。
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時尚女孩扮靚八大禁忌
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1、香水味太濃使人感到俗不可耐，赴約或郊外時在頸部等處灑少許香水即可。
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2、梳古怪或野性的髮型，會糟蹋自己的形象和氣質。
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3、穿著掉了一個紐扣的衣服或有污跡的衣服，會被別人認爲邋遢。
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4、穿著領口開得很低的性感服裝陪男友出現在公共場合或參加聚會，會使他心裏不舒服。
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5、穿開絲和破洞的襪子出門，無論你著裝怎麽協調，都會失去和諧的美感。
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6、身上的首飾過多，不時發出環珮之聲，會給人浮華和俗氣的印象。
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7、少用非自然色眼影，比如鮮藍和湖水藍等閃光眼影，那會讓你顯得不溫柔。
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8、有意無意地露出貼身衣物會令人反感。掉出胸帶或透明衫裙無襯裙，是缺乏自愛的表現。