[美食]我家的健康美食和养颜汤水 [b]黄豆炖排骨[/b]
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[align=center][img]http://www.babidou.com/taobao/2005/8/24/barleygreen/%E9%BB%84%E8%B1%86%E6%8E%92%E9%AA%A8.jpg[/img][/align]
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材料:黄豆、排骨 、盐
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做法:把黄豆和排骨洗干净,加水放在锅里,先武火后文火煨20分钟,放盐调味即可。
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功效:黄豆性味甘,平。健脾宽中,润燥消水。含有植物雌激素,有效平衡体内激素。丰富钙质,让不能喝鲜奶的我(乳糖不耐受症),补充钙。
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[b]白云猪手(凤爪)[/b]
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