生活常识[size=2][b]1.瑜伽垫容易传播细菌[/b]
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足科专家认为,不干净的瑜伽垫会使女性足部感染,因为人体在出汗时,细菌的侵入速度是平时的两倍。如果你常坐在公用的瑜伽垫上,会使不同的细菌由脚趾逐渐侵入皮肤。建议你去健身房时带自己的瑜伽垫,每次用过后用湿布擦洗后晒干,以阻止细菌继续繁殖。
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[b]2.热饮提高人体抗病毒能力[/b]
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只有在温暖的“内环境”中,气血才可正常运行。如果吃得太冷,会让内脏血管处于收缩状态,基础代谢速度降低。中医专家指出,常喝热饮可养护人体胃气,滋润上呼吸道,促进血液循环,增加白细胞对病菌的对抗和吞噬能力!
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[b]3.闻姜味防止晕机[/b]
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适度的生姜味可使大脑神经敏感原活性降低,如果你有晕机、晕船的毛病,可在上飞机前闻闻生姜的气味!另外,常用生姜水洗鼻子也有预防晕机的效果!
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[b]4.被闹钟叫醒相当于醉酒[/b]
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是不是每天早晨都会被闹钟叫醒?医学专家发现,自然醒来和被闹钟叫醒所产生的生理和心理效应很不同。如果你从深睡眠中被突然叫醒,那么你的肾上腺素会突然增高,短期内的记忆力和认知力会大大降低,其状况与醉酒时相当。因此,建议你养成早睡早起的好习惯,做到每天自然醒。如果非借助闹钟不可,建议你选用轻柔的morning call!
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[b]5.月经周期第14天记忆力最强[/b]
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美国女性科学研究者发现,如果你的月经周期是28天,由于雌激素影响,你在第12-14天时记忆力最强,如果把重要会议和谈判都安排在这段时间,你的工作效率会更高。
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[b]6.记忆也可以遗传[/b]
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人们传统认为,记忆储存在大脑中,但美国阿拉巴马州立大学教授指出,人的一部分记忆其实是存留在DNA中,也就是说,不光容貌、性格和声音可以遗传,记忆也可遗传。专家说,如果你经常感到生活中出现陌生场景的闪回,很可能是你父母甚至祖父母记忆的痕迹!
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[b]7.睡觉磨牙是胃病预警[/b]
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近一半的胃病女性都会在夜晚磨牙。由于口腔是人体与外界交流的渠道,也是情绪兴奋源之一,当胃功能紊乱时,肠壁会受到刺激,咀嚼肌会产生反射性收缩,从而导致磨牙。
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[b]8.加湿器里放自来水,小心嗓子痛[/b]
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自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中,造成污染,产生白色粉末,被吸入体内后,容易使呼吸道受损,让你嗓子痛,因此建议你往加湿器里放纯净水!
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[b]9.走路内外八字让你常忘事[/b]
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走路姿势会影响睡眠?这不是天方夜谭!外八字走路有碍阳经运行,使肝、脾、肾脏气血紧张,使脑部血流不畅。走路内八字则影响胆、胃和膀胱经络,这些经络均在脊柱周围,脊柱气血不畅时,一样会影响大脑血液循环,让你记忆力下降!
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[b]10.男人额头皱纹增加,小心肝脏负担过重[/b]
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男人额头皱纹突然增加,往往是他肝脏负担加重的标志。这时应少吃红肉,如猪肉、鸭肉等,营养专家推荐的护肝食谱是菠菜和深海鱼!
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