一个苹果让你白晳一身

[size=2][color=SeaGreen]苹果，这个人人皆知的玩意儿，事实上我们也都知道它对我们人体的健康有许多功效。但是，还有一些不为人知的功效，你是否也知道呢？
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1}9V^EJ%`.. 1 、防止肥胖 ：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均 100 克 只有 60 卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。.jr3Nc%N..

fx2@Ccf n:Z u.. 2 、美白牙齿 ：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。
(a/G2z.j@:L6V\o.. b"[H&H9aETj..
3 、排毒养颜 ：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
hzZ$G.v.. -m"E#YS)k"T%[(|..
4 、美白皮肤 ：苹果中含有大量的维生素 C ，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
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-e&N1]6d&Zb{GY_.. 向你推荐自制苹果面膜方法 yf4W"xG(ka..
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苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面， 20 分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。:m'Z3Suqmv
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"SC0bkqF;q{6\ f9f-}.. Tips ： 同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。[/color][/size]

苹果好好哦 不过我一直很喜欢吃

哇，这么多好处，谢谢欣儿，我今晚做面膜~

额  最喜欢吃苹果了

哈哈，好久都没有做面膜了，每天都是只能这么晚的时候才能上来报到下

回复 #5 nancy 的帖子

哦？这么晚才有空？注意休息哦！