瘦身操和多余脂肪说再见大部分女生都会被过多的脂肪所困扰,而对于亚洲女性来说,更多的脂肪容易集中在身体中部,尤其是每天做在办公室里的OL们!许多OL们就算身材瘦削,却难免有个小“肚腩”。下面教你几组瘦身操,分别针对身体不同部位,达到修身的功效!
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站姿应正确!
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[align=center]想要让身材漂亮,除了平时勤做运动之外,平时站姿也非常重要!如果站得好,身形自然好!许多女生的站立姿势都不正确,有些人爱驼背,有些人爱含胸,有些人会忘记收紧小腹......这些错误的姿势,都会影响到你的体态。
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想要拥有完美体态,首先就是要有正确的站姿。首先,站立时切勿整个人太过放松,又或是挺胸和突出臀部都是错误的,因为这样会对腰背有不良的影响。
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正确站姿示范
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任何时候都应该将腹部轻微收紧,腰背挺直地站立。
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挥手“Bye Bye袖”
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下面就来教你利用平时喝水的水平来收紧手臂,让你挥别“蝴蝶袖”!