足疗DIY 消除7种身体不爽(组图)

[attach]37555[/attach]
8Q S}$O7q|%m.. 在家进行一些简单足疗
J]D LgIB-En@.. !J8j'\n&V*it Iu..
　　人的衰老是从脚下开始的，许许多多的经络和血管都在这里汇集，科学家甚至将脚掌称为人的“第二心脏”。当你身体不舒服的时候，不妨在家进行一些简单足疗，就能轻松化解。我们的身体任何部位不爽了，足部相应的敏感位置都会出现疼痛反应。这是因为足部汇集着我们全身一半的经络，还有丰富的血管，所以当你按摩这些敏感位置时，身体上的不爽就能被轻松化解，而且没什么副作用。
&J3F$O5KZi.. :[(cl[$D$grDm..

&x JT9| i~(T3H1Q.. 养成每天用热水泡脚的好习惯
0^0rR+_y"mgb..
m5Lw*oOk4\.. 　　[color=Green]No.1 冷寒症[/color]'jAm*@N:p_..

NN9~b5}
J T.. 　　气温下降，一些女性手脚冰凉的毛病又犯了。中医认为，自然界的温度降低，阳气不足，加上冬季为休养生息的季节，人体的阳气本来就不如春夏旺盛，因此身体出现阳虚不能温养气血运行，导致筋脉失养。
fu'F+v7Ro$C"|;[.. V9|6q4zU$Iu!t..
　　足疗DIY：可养成每天用热水泡脚的好习惯，空闲时用精油按摩身体，特别是脚掌。bW+M2D9`1`
@^..
t kKhe![5H..
　　生活对策：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用，全身的血液循环就会得到有效改善，手脚自然也就随之温暖起来。要提醒的是，手脚发凉也很可能是雷诺现象，表示身体有可能存在着疾患。引起雷诺现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎。
a@&oK#L)M.. 7d&c;?5U3Y+{e..
1n1BGyH;q)_1G2}1HHM..
`r4^(O\..
每日睡前用大拇指指腹按摩双足内踝下方处
k6rnp'z#~.. ^,SeO&Du3]Gv..
　　[color=green]No.2 痛经[/color]
,O"mF(RFMsw{O.. 1~)aR!al^..
　　它可不是个小问题， 80%以上的女性或多或少都会有痛经的状况发生，相对于私自吃止痛药、去医院抓药等处理方式来讲，足疗是一种最简单的方法。
)BVm"wC8[*c.. @$ds7P_q..
　　足疗DIY：每日睡前用大拇指指腹按摩双足内踝下方处，以有酸痛感为宜；再揉5分钟，至发热为宜。治疗痛经的足疗应该在非经期，以月经前3-4天最佳，月经期间不得随意按摩。H#|rs&|F7K%w..
7iS ? |#E#b..
　　生活对策：将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖及黄酒适量，可以治疗气滞血淤所致的闭经、痛经诸症。或者给自己熬一款红花糯米粥，适用于血虚、血淤引发的痛经者。
+mn+hZ*|..
!Z+iz jA1V..
/U(HcUR#q'~#w.. 足部按摩可以改善血液循环"mMkqtUNz*T o..

9Y%pue#]~5U.. 　　[color=green]No.3 疲劳[/color]
'f!S"[[(K G*Uq|.. 1Xh`3_'F@ s-n|..
　　很累？即使睡上十几个小时，醒来也不解乏？建议你去做个足部按摩吧！足部按摩可以改善血液循环，减轻心脏负担，使人感觉全身轻松，精力充沛，疲劳减轻。h3d'GUPz!f I(a_:Z L..
Q-G'o%c{NR..
　　足疗DIY：疲劳是全身各系统的综合表现，因此对抗疲劳最有效的是抽时间把足部全部区域都按摩一遍，然后再用热水泡脚。
(^7R(xyt L..
-s r eGk2Yf"FB(g.. 　　生活对策：饮食清淡简单，别吃得过饱，吃饭的时候要细嚼慢咽，以便让身体轻安。也可以通过禅修静坐的方式，让身心放松，气息缓和，血液循环通畅。
bVWR DiOj.. 5T7Bi"N7hM6G..
L5BB1q\BTE..

%@:Fm2j/g8}Hi.. 通过足底按摩就能促进气血循环
_+B c [u2A..
2cG4mk5W*r4X.. 　　[color=green]No.4 胃寒[/color]@,_7\2h0u VeNwN..
bD
hL#w9A4P5v-t..
　　食欲不振、整天感到腹胀口淡、爱打嗝、有时甚至有作呕想吐的感觉

哦。。。上面是双美腿吗？:D

收藏了。谢谢！