饭后喝咖啡 瘦身更愉快

对于白领青年来说，午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。 %xop,A.R,\..
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    咖啡瘦身的要诀。
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    1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
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    2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 ,D |/cDS
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1Qdt9v%U{..     3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

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:),不加糖,苦啊

４４！｀

我最喜欢清咖了。不过由于胃不好，医生已经不让我再喝咖啡了。